水果蔬菜沙拉
這是壹道很清淡的菜，也很健康。蔬菜沙拉的制作基本上沒有什麽難度和門檻。我喜歡用這些種類的蔬菜和水果。首先，我買沙拉，如生菜，花椰菜，菊苣，羽衣甘藍和冰珠蔬菜，然後我加入我喜歡的水果，如草莓，哈密瓜，火龍果，等等。然後我擠點千島醬或者自制的沙拉醬，然後我煮個水煮蛋切成兩半，放在上面。壹罐蔬菜水果沙拉。
燃燒的金槍魚沙拉
妳需要買壹些金槍魚，然後油炸它。買個小火焰槍，用火焰烤，很方便。將金槍魚切成條狀，然後簡單地在盤子上烤壹會兒，大約半熟。然後加入上面提到的沙拉蔬菜，選擇壹些自己喜歡的，配上沙拉醬或者其他喜歡的醬料，壹盤火紅的金槍魚沙拉就做好了。
牛排和蔬菜沙拉
去超市買壹份中等大小的牛排。當妳回到家，簡單地油炸它，或者使用烤箱。撒壹些切碎的黑胡椒。再買壹個牛油果，切成兩半，去掉中間的大籽，然後中間打壹個雞蛋，撒上壹些芝士屑，和牛排壹起放在烤箱裏烤壹會兒，就可以烤了。配上壹些沙拉，這是壹道非常健康美味的菜。