清光緒初年，《無名氏》改編如下:壹、雙手捧天理三焦；二、左右弓如射雕；三、調理脾胃壹定要單槍匹馬；四、五株七傷回望；第五，搖頭擺尾生氣；第六，背後的七病沒了；七、省拳強光增加力量；八、雙手爬腳，強腎壯腰。現在已廣泛應用於健身體操中。
八段錦有兩層含義:壹是表明它是壹種突出各種練習方法的技能；二是來源於壹種叫做“八段錦”的織錦，意思是練習時不斷的動作。
八段錦是中國流傳最廣的古代領導藝術之壹，對領導藝術的發展影響最大。分為坐八段錦和站八段錦，北八段錦和南八段錦，文八段錦和武八段錦，少林八段錦和太極八段錦。
1982 6月28日，衛生部、教育部和當時的中國國家體委發出通知，將八段錦等中國傳統健身方法作為在醫學院校推廣的“健康體育課”內容之壹。2003年，中國國家體育總局將重排八段錦等健身方法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。