1.彭敏八段錦:彭敏發明的“彭敏八段錦”結合了現代保健理論和傳統八段錦的優點。彭敏八段錦的動作小巧精致，非常適合初學者，而且對於久坐不動的白領來說，有緩解肌肉酸痛、改善體態、消除疲勞的作用。
2.魔術八段錦:魔術八段錦是壹種傳統的八段錦，結合了道教魔法和五行養生。它講究練習者的“氣”和“神”，以及呼吸能力和動作的協調性。這種方法傳統而精通，適合追求身體健康和精神修養的人。
3.少林拳八段錦:少林拳八段錦是根據少林寺的宗教傳統改編發展而來。它結合了少林拳和八段錦的動作，強調體力的發揮，肌肉的訓練和呼吸的平衡。這個版本特別適合需要加強肌肉力量和身體敏感度的人。
4.長壽八段錦:長壽八段錦是古和武漢市民發明的八段錦的改進型。它的特點是動作簡單，姿勢明顯，旨在幫助人們改善身體機能，保持健康。這種方法對老年人和身體不適的人有很好的效果。
總之，八段錦作為中國傳統的健身方式，有很多優秀的版本和流派，每個版本都有不同的側重點和特點。學習八段錦時，要根據自己的實際身體狀況和健康狀況選擇最適合的版本，同時掌握科學的鍛煉方法，配合協調的呼吸和動作，達到修身養性的目的。