南瓜醬和米糊
原料:南瓜壹塊
輔料:米粉適量。
步驟:
1.備用原材料。南瓜去皮，去籽，洗凈，切成小塊。南瓜塊在鍋裏蒸。將蒸熟的南瓜塊倒入九陽烹飪杯中。
2.打成南瓜泥。南瓜泥非常美味。嬰兒米粉，洗成糊狀，攪拌均勻。在米糊上擠適量的南瓜糊。
南瓜中含有豐富的鋅，是腎上腺素所需的營養。對於腎虛的人，可以經常吃壹些南瓜，可以修復腎臟。今天，我向妳推薦壹個補腎的食譜——南瓜糊和甜絲絲南瓜糊。做成可愛的造型，吃起來很好吃。預防食道癌、胃癌，對預防結腸癌也有壹定作用。促進膽汁分泌，避免粗糙食物的刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。調整胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。所以這道菜適合很多人吃。可以當甜點吃，也不會造成膽固醇過多。還會刺激腸道，維持腸道功能，維持血壓。對中老年人有壹定的保健作用。
南瓜醬的具體做法和營養價值大家都知道。經常食用，不僅能促進新陳代謝，減少便秘，還能預防腸癌。還能維持血壓和血糖的水平，對維持健康大有裨益。