紅燒排骨山藥湯
排骨冬瓜湯
芡實山藥粥
銀耳紅棗枸杞湯。
西洋參、黃芪、水煮雞湯。
因為經常熬夜，會有虛火。西洋參會降火，清熱，滋補。黃芪益氣固表。
西洋參和黃芪最好切片，枸杞泡水喝。白天也會泡水喝，有利於提神。..
另外，少喝咖啡和濃茶，真的累了就休息。妳的身體僅靠食物透支是不夠的。這只是權宜之計。
1，單壹經濟結構
2.目前平涼最重要的產業是煤炭和蘋果。武術、中醫、刺繡等資源。尚未形成產業規模。
3.平涼有望發展的主要產業是武術、影視、中醫(含養生)。武俠產業要依托崆峒山，影視產業要依托王牧宮、大雲寺、界石鋪等文化資源。另外，平涼氣候好，要以靈臺、崆峒為主要基地，發展醫療保健產業。
4.