個人啟示:如果妳不想放棄自己，不想讓自己成為壹種習慣，妳就想成為壹個每天都在進步的強大的人。那麽妳必須引入外力來做功。所謂外力，就是努力、勤奮、學習、堅持、自律等壹系列積極因素。多運動，讓自己擁有更健康的身體；多讀書多學習，充實自己的大腦，與時俱進，不被飛速發展的社會淘汰。