哈哈，我遇到對的人了。想要有好身材，最重要的是運動和飲食。吃好很重要。比如我現在基本都是以全谷物燕麥片為主食，對消化和腸胃都有好處，最重要的是調節血糖。比如我現在在煮好的米飯裏加入壹半重量的燕麥米，就是從燕谷坊買的燕麥胚芽米。吃了半年，感覺特別好。最重要的是它的口感比壹般的大米要好，全家人都可以吃。半年來，他們在上海“連縣”開了很多店。以前都是在網上買，現在直接去店裏買，優惠很多。哦，對了，妳可以去店裏試試。如果妳是上海人，可以去互聯網縣店。
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