妳做的不同種類的菜自然需要不同的時間。
蔬菜尤其是葉類蔬菜需要的時間相對較短，雞胸肉等肉制品肯定需要較長的時間。
煮雞蛋的時間也根據成熟度不同，長短不同。水燒開後，時間從3到5分鐘不等。
水煮蔬菜怎麽煮吃？
加入自己喜歡的醬料是最好的，類似於做沙拉的方法。蘋果醋、橄欖油、醬油、黑胡椒汁，經典百搭的醬料，是清爽醬的鼻祖。即使在炎熱和令人倒胃口的天氣裏，妳吃得越多，就越涼快。
怎麽煮水煮蔬菜減肥？吃水煮蔬菜10天減肥10斤。
煮青菜需要好的食材，新鮮的口感最好。要想味道好，首先要保證食材新鮮。將蔬菜放入沸水中之前先加鹽，用猛火快速煮熟，然後滴幾滴油。這將使植物油濕潤和綠色，並保持蔬菜的營養。
最好能在短時間內把所有的食物都換成水煮蔬菜。連續五天，早上隨意吃，中午用水做飯。我什麽都吃，包括豆腐，蘑菇，木耳，粉條等。晚上我可以吃壹些水果。建議飯後搭配壹個塑料纖維水果吃，效果會更明顯！
生菜；萵苣
生菜是最健康的食物，也能保證人的消化。生菜含有甘露醇，能促進人體血液循環。葉綠素和大量的膳食纖維能促進人體胃腸消化。經常食用不僅可以補充營養，還可以強身健體。
芹菜
芹菜富含大量水分。芹菜有芹菜和芹菜兩種。性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱，含蛋白質、胡蘿蔔素。
大白菜
卷心菜是壹種很好的減肥食品。白菜性涼味甘，入肺、胃、大腸、膀胱。除了糖和蛋白質，還含有維生素b。