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哺乳期可以吃烤雞腿嗎?

相對於懷孕,哺乳期的飲食習慣沒有那麽嚴格。如果不忌口的話,基本上什麽都可以吃,但是如果是母乳餵養的話,可能會對孩子有壹些影響,所以在這方面還是需要謹慎。那麽,哺乳期的媽媽可以吃烤雞腿嗎?讓我們互相了解壹下。

調查發現,哺乳期吃烤雞腿是可以的,但還是盡量少吃為好。特別是壹些母乳餵養的,應該吃壹些有利於乳汁分泌的食物,如鯽魚湯、雞湯、鴨湯等湯類食物,含有蛋白質,有利於產後身體的恢復,增強體質。

像烤雞腿這種食品,如果不是當天制作的,往往會有很大的安全隱患,因為即使是第二天,由於烤雞腿的皮質焦紅,也很難分辨。所以,烤鴨壹旦選擇隔夜,吃了之後很可能會引起身體不適,甚至間接傳染給孩子。

所以哺乳期可以吃烤雞腿,但不建議多吃,適量即可。關鍵是要選擇新鮮的食物,否則容易導致很多問題,不利於孩子的健康成長。因此,馬寶最好吃壹些綠色和有營養的食物。

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