老年人應該如何修心養性？
1.靜下心來，少操心:老年人在精神上應該樂觀開朗，不要為自己的兒孫、更不用說操心瑣事。老年人要學會欣賞別人的優點，多學習，因為學習能給自己帶來無窮的快樂，對身體也有好處，合理用腦，使身體、心靈、性格都得到很好的發展。
2.不要過度勞累:老年人要根據自身情況調整生活節奏，不要長期“超負荷”，防止過度勞累，建立新的生活秩序，利用各種機會適當鍛煉，相信身體會健康，不會有疾病。
老年人保健要防什麽？
1.謹防營養不良:老年人的新陳代謝和各種生理機能都處於下降趨勢。此時體質較弱，饑餓會影響身體狀況。不要什麽都不吃，每天吃壹些蔬果、豆類、米粉，不要拒絕肉、魚、禽。這樣才能避免營養不足等問題。
2.警惕免疫力下降:老年人免疫功能相對較低。如果他們不註意生活，就很容易生病，讓病毒和細菌侵入體內，從而出現感冒、肺結核、慢性支氣管炎、肺炎等問題。
老年人應該警惕什麽，如何修身養性？相信妳通過介紹可以看出，老年人不應該關註自己的生活，而應該多關註，多了解養生，這樣身體才會很棒，否則擔心和忙碌身體會越來越差。