2.全面發展綜合調養。養生的護理方法具有多樣化的特點，如:與以往不同，張景嶽把“保形”作為養生的首要任務，認為善養生者必先治形，寶精；李時珍等醫家極力主張藥餌和飲食養生；動靜結合的養生方法在理論和方法上得到了進壹步的證實，尤其是武術健身得到了廣泛的推廣。
3.老年保健的重新繁榮。宋代老年保健理論確立後，出現了許多老年保健專著。