《進入睡魔》是金屬樂隊最經典的歌曲之壹。這首歌獲得了格萊美最佳重金屬歌曲獎，high made you explode。是健身最好的背景音樂。
2.搖籃曲-西加拉/帕洛瑪信仰
《搖籃曲》是壹首溫和的作品，非常適合作為瑜伽等慢節奏有氧運動的背景音樂。
3.我們現在要飛了——伯坎堤
洛基的主題曲《現在就要飛》是拳擊手的最愛。練拳的時候不妨聽聽這首歌。
4.小狗主人-金屬樂隊
“木偶大師”老牌搖滾樂隊Metallica，節奏必須爆發。邊運動邊聽這首歌，讓人精神抖擻。
5、直到我崩潰——阿姆
直到我崩潰直到我崩潰，穆老師的歌和歌名都是這麽說的。堅持鍛煉到虛脫，這是健身的必要軌跡。
6.圓滑的罪犯-邁克爾·傑克遜
Smooth Criminal是邁克爾傑克遜的代表歌曲，非常適合在有氧運動的時候播放。
7.記住這個名字——黑暗堡壘。
《記住名字》這首歌經常被用作體育節目的背景音樂，是不可或缺的健身音樂。
8.迷失自我-阿姆
《迷失自我》，阿姆羅電影《8英裏》主題曲。這首歌的節奏從慢到快，非常適合健身的節奏，尤其是當妳失去自我的時候，妳會找到共鳴。
9.打敗它-邁克爾·傑克遜
《Beat it》是邁克爾·傑克遜的代表作，這首歌曾入選搖滾名人堂500首經典曲目。
10，虎之眼-幸存者
《虎之眼》是電影《洛基3》的主題曲，由幸存者演唱。它被認為是最好的健身歌曲。想放棄的時候，聽虎眼，想到洛奇，妳就會堅持下去。