心腦血管疾病不好吃。冬天如何養生？

千萬不要吃油膩的葷菜，可以吃魚，以清淡為主。可以多吃木耳，白菜，洋蔥。特別是黑木耳，建議妳每周吃三四次，對血管保健有壹定作用。兩個檸檬，大量生姜，三個蒜頭，壹瓶扁果醋。先用粉碎機把姜蒜頭打成泥，再用砂布打成汁，然後把扁的果醋和汁倒入砂鍋裏燒開，再燒七八分鐘，不用蓋蓋子，把主水分蒸發掉。最後擠出檸檬水，加入紅糖。放在瓶子裏，放在冰箱裏。每天早上空腹。這個土方對心血管疾病有特效。