飲食策略二:每天至少吃3種水果和3種蔬菜。瘦臉離不開身體減肥，所以控制總熱量攝入還是挺有必要的，呵呵。多吃水果和蔬菜不僅容易有飽腹感，還能幫助妳減少吃甜點的強烈欲望。
飲食策略三:控制鹽的攝入量。每天吃的鹽越多，面部浮腫的可能性就越大，所以要盡量少吃罐頭、酸菜魚、香腸、熟肉、薯片。
飲食策略四:學會說不，對酒精說不。無論是啤酒、雞尾酒還是白酒，或者其他形式的酒精飲料，都有可能讓妳臉腫，皮膚松弛。另外，酒精飲料的熱量很高，僅壹杯200ml左右的酒精飲料，熱量就可達100大卡。