老人談到自己的健康長壽，掌握了四個原則，即營養充足、睡眠充足、運動充足、保持心情愉快；他說“忍”是他人生中重要的哲學。他能忍下壹口氣，不管別人，處處開心。他奉行壹套長壽養生穴位* * *法，每天持之以恒，使全身經絡暢通。他教給他牙齒護理的獨特秘訣，就是刷牙要用幹鹽而不是牙膏，同時排泄時要保持牙齒緊閉，直到牙齒得到解放。此外，他還提醒大家，人的健康就像種樹壹樣。樹木要生根發芽，茁壯成長，就要給它們提供適宜的生長環境，讓它們有足夠的陽光、水分和養分，鼓勵大家在有樹的健康環境中多運動，身體自然就好了。
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