其實解決亞健康最好的辦法不是吃什麽補什麽，也不是打針吃藥。我覺得應該先找到根源再解決。根本原因在於平時的不良生活習慣，比如睡眠飲食時間不規律，運動少等。久而久之，經絡就會堵塞，導致氣血不暢甚至不流通。俗話說，痛無道理，通則不痛。這是事實。建議學習太極拳。上海體育館下面有壹個上海易太極養生館，裏面的學生很多是上班族，白領，亞健康嚴重。但經絡打通後，原有的亞健康狀況明顯得到緩解和改善。當然，前提是學太極拳，不是太極，對健康沒有影響。上海易太極養生館地址:上海市零陵路800號，上海體育館下，富豪東亞酒店旁。電話:021-54257546
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