泡腳春天，我們要用熱水泡腳。其實泡腳有很多好處。要堅持壹年四季泡腳。但是如果春天泡腳，有補陽的作用，防止我們脫發。壹般泡腳的最佳時間是晚上9點左右，但是吃完飯不能馬上泡腳，因為會影響胃的消化，所以我們可以延遲半個小時或者壹個小時。？
晚上少吃點。晚上要盡量少吃，因為晚上睡覺是補肝補氣血的最佳時間。如果我們睡前吃得太多，尤其是壹些油膩的食物，會影響我們脾胃的運行，很多不能吸收的東西會轉化為濕氣。而且春天要少吃酸的食物，因為酸的食物會讓我們的肝氣上溢，會傷害我們的脾胃，所以盡量以清淡為主，不要吃壹些寒性的食物，否則寒氣積在體內不好。？
我們應該熟悉這樣壹句話，春天要保暖，秋天要防凍。其實這是非常正確的。春天氣溫回升緩慢，很多人會選擇脫下厚重的衣服，穿上單薄的衣服。事實上，並非如此。春寒氣息未盡。我們不能穿太薄的衣服。要做好保暖禦寒工作。尤其是女性，更要註意下半身的保暖，保護自己的腰腹免受寒冷氣息的侵蝕。
抓住春天的機會進行以上養生方法，會讓我們的身體越來越健康。去試試吧。