1.蒜苗爆開腰花。
蒜苔含有豐富的維生素C，有助於提高免疫力，而腎花含有豐富的蛋白質和礦物質，可以補腎壯陽。蒜薹和腰花壹起炒，不僅好吃，還實惠。
成分列表:
-腰花1
-蒜頭螺栓1
-紅辣椒1
生產步驟:
1.腰花切小塊，加入少許鹽、醬油、澱粉、料酒，拌勻腌制10分鐘；
2.將蒜苗和紅辣椒切成小塊；
3.熱鍋放油冷卻，將腰花炒至變色，取出備用；
4.鍋裏留底油，放入蒜苗和紅辣椒翻炒，加入少許鹽調味；
5.加入腰花，攪拌均勻。
2.孜然炒泥鰍
泥鰍含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，孜然能增香提味。幹煸泥鰍和孜然壹起是壹道美味又實惠的家常菜。
成分列表:
-泥鰍1斤
-紅辣椒1
-蔥、姜、蒜適量
-適量的孜然粉
-適量的辣椒粉
生產步驟:
1.將泥鰍切成小塊，用中小火慢煎至微焦；
2.加入姜、蒜、紅椒翻炒；
3.加入適量的鹽和醬油調味；
4.加入適量孜然粉和辣椒粉攪拌均勻；
5.最後，加入洋蔥，攪拌均勻。
3.黑豆鰣魚炒茄子
豆豉鯡魚是壹種營養豐富的魚罐頭，而茄子富含維生素C和纖維素。把它們壹起炒，就是壹道美味又簡單的家常菜。
成分列表:
-shad 1可以
-茄子1
-適量蒜末
-適量的豆豉
-淡醬油
生產步驟:
1.將茄子切成小條，放入微波爐中高火加熱4分鐘至熟；
2.鍋裏放油，放入蒜末和豆豉翻炒；
3.加入鰣魚翻炒；
4.放入茄子翻炒，加入適量醬油調味；
5.最後加入少許水澱粉勾芡。
4.青椒炒豬耳朵
豬耳朵富含膠原蛋白，可以美容養顏，而青椒富含維生素C和纖維素，有助於提高免疫力。豬耳朵和青椒壹起炒，是壹道美味又健康的家常菜。
成分列表:
-豬耳朵1
-2個青椒
-適量的姜和蒜
-淡醬油
-鹽量
生產步驟:
1.豬耳朵切成小條，用開水焯壹下；
2.青椒切小條，姜蒜切末；
3.熱鍋放油冷卻，放入姜蒜爆香；
4.加入豬耳朵翻炒，加入適量醬油和鹽調味；
5.最後，加入青椒，攪拌均勻。
5.麻辣花甲
花甲含有豐富的蛋白質和多種礦物質，能滋陰潤燥，而辣椒能促進食欲和血液循環。將花殼和辣椒壹起炒，是壹道美味又開胃的家常菜。
成分列表:
-花甲1 kg
-1青椒各壹個。
-適量的姜和蒜
-適量的料酒
-淡醬油
-鹽量
生產步驟:
1.花殼用清水焯壹下，撈出備用；
2.熱鍋放油冷卻，放入姜蒜末炒香；
3.加入青紅椒翻炒，加入適量料酒和醬油調味；
4.加入花殼翻炒，加入適量鹽調味；
5.最後加入適量水澱粉勾芡。
6.杏鮑菇炒肉片
杏鮑菇富含多種礦物質和纖維素，能促進消化，增強免疫力，而豬肉富含蛋白質和礦物質。豬肉炒杏鮑菇是壹道營養豐富的家常菜。
成分列表:
-2個杏鮑菇
-豬肉100克
-1青椒各壹個。
-適量的姜和蒜
-淡醬油
-鹽量
-適量澱粉
生產步驟:
1.杏鮑菇切成小塊，豬肉切成薄片；
2.青椒切小塊；
3.熱鍋放油冷卻，放入生姜。