很多家長喜歡給寶寶補鈣，卻往往容易忽視寶寶缺鋅的問題。其實，不處於生長期的寶寶，只要保持日常飲食正常，壹般是不會缺鈣的。
鋅是壹種微量元素，對寶寶的健康成長起著重要作用。由於它主要存在於深海魚類和動物內臟中，在日常飲食中不容易被攝入，所以很多寶寶很容易缺鋅，缺鋅對寶寶的影響非常嚴重。
寶寶缺鋅會有哪些危害？
1、影響免疫力，使寶寶容易生病
如果寶寶體內缺鋅，就會使免疫系統的發育受到影響。由於免疫細胞抗病毒能力減弱，導致抵抗力差，就會經常生病。
2、導致食欲不振
，影響身體發育
由於體內缺鋅，寶寶的味覺會變得遲鈍，影響消化功能，對食物缺乏判斷力，就會變得不喜歡吃甚至喜歡?食欲不振？情況比較嚴重的還會因為缺乏營養，從而影響身體的發育。
3、動作遲緩、註意力不集中
由於腦神經的發育必須有鋅的參與，如果寶寶體內鋅元素不足，就容易使大腦發育較慢。在行動上表現為呆滯、註意力不集中，也有特別活潑好動的，容易被家長誤認為是 "小兒多動癥"。小兒多動癥？
如何判斷寶寶體內是否缺鋅？
寶寶體內缺鋅，身體會發出這四個信號，家長只要註意觀察不要誤判成積食，及時發現不用去醫院。
1、不愛吃飯，有挑食厭食行為，喜歡啃手指或吃其他東西，出現了嗎？
1、不愛吃飯，有挑食厭食行為，喜歡啃手指或吃其他東西，出現? 現象。
2、手指長倒刺，指甲上有白點。
3、頭發發黃、幹枯、缺乏光澤。
4、口腔反復潰瘍，皮膚出現紅疹、脫皮等問題。
寶寶缺鋅怎麽辦？
不要馬上給寶寶補鋅。有些保健品含鋅豐富，補鋅過多，反而會影響鈣、鐵的吸收，同樣會損害寶寶的健康。正確的做法是逐漸添加瘦肉、蛋黃、牡蠣等含鋅食物。如果無法做到這壹點，那麽就按照醫生的囑咐服用補充劑。
由於缺鋅對寶寶的健康影響很大，很多家長都很著急，但也不要壹說缺鋅就盲目補充。因此，發現寶寶胃口不好後，家長要與積食區分開來，做出正確判斷。如果確實缺鋅，可以通過食物進行有效補充，不可操之過急。只要營養到位，脾胃保養好了，身體自然會更健康。