1.現在很多年輕人喜歡每隔壹段時間就剃光頭，隨意燙發。其實不管是染發還是燙發，只要用了化學藥品，頭皮就會受損，發根也會受損。沒有營養的頭發容易斷裂脫落。
此外，對於男性來說，經常使用定型凝膠也會導致脫發，因為定型產品通常含有較高的酒精，會使頭發幹燥脆弱，梳理時容易折斷。
2.使用電熱工具。
比如卷發棒，比如吹風機。從我自己的角度來說，因為我是公牛，所以每次洗頭都要用吹風機吹幹頭發。但是通常吹完之後頭發還是會打結，很多發根會斷。是因為電卷發棒、吹風機等工具產生的高溫會損傷頭發角質。壹旦角質層受損，頭發就容易失水，變得幹燥脆弱。
節食導致營養不良。
頭發主要由蛋白質組成。對於節食者來說，基本會告別高蛋白食物，導致營養不良。如果我們的頭發沒有足夠的能量抓住毛囊，它就會自然脫落。
二、如何讓頭發變得緊實？
1:按摩幹短發。
想要頭發恢復光澤，就要註意腎上腺的功能是否正常。所以可以通過針刺腎穴來改善頭發暗沈。壹天按摩次數不限。雙手手指微曲，指尖由前發際線經頭頂推至枕骨發際線，重復操作20至40次。
2.用正確的方法洗頭。
是洗發護發的第壹步，但是如果洗的方法不對，會對頭發造成傷害。妳必須使用正確的洗發方法。洗頭的時候，正確的做法是把洗發水倒在手心，加壹點水，搓成豐富的泡沫再塗在頭發上。洗頭後不要用力揉頭發。濕發的鱗片已經完全張開。如果這個時候揉頭發或者梳頭，很容易導致頭發開叉。
3、註意護發。
洗發後用護發產品滋養頭發。在發梢塗抹護發產品，然後戴上浴帽，10~15分鐘後清洗頭發。這樣護發產品可以充分滲透到頭發中，洗後發質會明顯變得順滑柔順。
如何護理妳的頭發
1.重新護發:洗發後用護發產品滋養頭發。在發梢塗抹護發產品，然後戴上浴帽，10-15分鐘後清洗頭發。這樣護發產品就能充分滲透到頭發裏，洗完之後妳會發現頭發明顯光滑柔順。
2.選擇合適的洗發水:洗發水是每個人必不可少的日常用品。這個時候，選擇壹款適合自己的洗發水就很重要了。最好選擇溫和的植物洗發水，可以減少洗發水中的化學成分對頭發和頭皮的傷害。建議每兩天洗壹次頭，用護發素滋養，讓頭發充分吸收營養，保持光澤柔順。
3.用酒洗頭:使用時，先將頭發洗凈晾幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上。同時做壹些手部按摩，讓啤酒更容易滲透到發根。15分鐘後用清水洗凈，然後用木梳或牛角梳梳理頭發。這是啤酒中的有效營養素，對防止頭發幹燥有很好的治療作用，不僅保護頭發，還能促進頭發生長。