每天喝蜂蜜是個好的習慣，定時定量的喝對身體很不錯。 蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果！ 蜂蜜的食用時間大有講究，壹般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前壹個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 吃蜂蜜的好處：①蜂蜜可助長兒童生長發育及牙齒堅硬，增強身體抵抗力，適合體質虛弱的人。②蜂蜜能促進酒精的分解、吸收，是治療急性酒精中毒最理想的物質。③蜂蜜有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中作用。對高血壓、冠心病、胃十二指腸潰瘍、習慣性便秘、防治癌癥有壹定的作用。④有造血功能，可以提高血液中血紅蛋白的含量，從而使人面容紅潤光澤，皮膚白嫩光滑，防止皮膚幹裂。⑤服用蜂蜜時，應該用溫的開水調用蜂蜜，能使蜂蜜的營養不會丟失。吃蜂蜜每天不宜超過50克（壹兩）。 蜂蜜含有糖份較高，過多食用會使多余糖份轉化為脂肪，從而變胖。但是也不是說完全不能喝蜂蜜，因為蜂蜜有通便促進消化代謝的作用，所以只要不食用過多，不但不會長胖，還會有利於身體健康和保持身材呢~PS:晚上睡覺前切忌和蜂蜜！容易發胖~！ 蜂蜜吃的時候，最好是早上。用溫水沖散後吃。可以清宿便，調節皮膚，達到最好的美容效果，但是不宜多喝
上一篇:2021年執業藥師《藥事管理與法規》考點解析下一篇:電工個人試用期轉正工作總結