艾者思怎麽吃
足夠量的水沖服，不要咀嚼。成人：壹次壹袋(5克)，壹日1-2次。通常情況下 晚餐後服用壹袋，如有必要。可在早餐前重服壹袋。
服用心得
來來來來，福利來了。有沒有便秘困擾者，苦惱者。看完之後，所有煩惱沒有了。
先來說壹下自己，我真的是嚴重便秘者，本來每天早上起來上廁所是壹個生活習慣吧。但是我真心覺得上大大感覺與自己無關。本身就是痘痘肌膚。然後沒有排毒，長期毒素積累，真的是很多問題。長期便秘嚴重者，真的很苦惱。什麽方法都嘗試過。我各種酵素，日本的很多便秘尿，很多土方法也嘗試過。中藥也吃了很久。
德國艾者思：推薦給便秘受害者。孕婦都可以吃的，我們更加放心吃。晚飯後壹小時、吃圖三的量，第二天早上起來，第壹件事情就是上廁所。沒有肚子疼啥的，就是覺得需要排毒了。也不會覺得大大難出來。真的是愛死了。我已經吃了大半瓶了，剛開始天天吃。後期有隔幾天吃，大便也是每天正常排出。有調離作用，但是調離時間因人而異吧。便秘大福星。
吃芹菜可以治便秘嗎
吃芹菜可以輔助治療便秘。
便秘主要表現在排便次數少、糞便量少、糞便幹結、排便費力等癥狀，而芹菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，縮短食物在腸道的時間，還具有軟化大便的作用，進而可以輔助治療便秘。
吃芹菜治療便秘的效果好嗎
吃芹菜治療便秘有壹定的效果。
芹菜中含有的膳食纖維對早期便秘的作用比較大，但如果是很嚴重的便秘，就不能依靠吃芹菜來治療便秘了，最好是與其他食物搭配食用為好。
孕婦便秘的癥狀
孕婦便秘的癥狀主要表現有便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便幹結、硬便，有排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的癥狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。
對壹組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便;少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。