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教師買哪種潤喉糖好?

在菱角的選擇上,建議選擇無糖產品,並註意藥物與咽喉的接觸時間,時間稍長就能保持良好的藥效。比如王老吉潤喉糖。具有潤喉、護嗓、止咳化痰、緩解咽炎等功效。

王老吉潤喉糖產品成分:羅漢果、胖大海、山藥、百合、杏仁(苦)、桑葉、桔梗、淡竹葉、菊花、蒲公英、鮮白茅根、陳皮、烏梅。

擴展資料:

日常生活中保護嗓子的方法:

1、多喝水。濕度對喉嚨的作用就像潤滑劑對軸承的作用壹樣。建議每15分鐘喝壹小口水,每天喝1,5升水。

2、避免辛辣食物。辛辣食物容易導致咽喉幹燥,刺激迷走神經,這是破壞嗓音的常見因素。因此,少吃洋蔥、辣椒、巧克力,少喝碳酸飲料,尤其是睡前兩小時內。

3、不要大聲喊叫。大聲喊叫會導致聲帶發炎。據估計,小學女教師的聲帶每天振動高達100萬次。如果在工作中不得不提高嗓門,最好每隔壹小時讓嗓子休息五分鐘。

4、不吸煙,少喝酒。吸煙會導致喉嚨幹燥,香煙的熱量會使聲帶 "結疤",使聲音沙啞。而每天喝多壹杯紅酒,也會對聲帶造成影響。

5、善待咽喉。咳嗽時強行講話容易導致聲帶損傷。如果是感冒引起的喉炎,應安靜休息1-2天,盡量少說話。如果聲音嘶啞超過2周時間,應立即就醫。

6、保健茶少放冰糖。在用菊花、玫瑰花、金蓮花等泡茶時,味道會比較澀,所以有些人習慣放些冰糖來調節口感,還有甘潤的作用。不過,專家提醒,喝這些養生茶時,放冰糖要適度,因為咽部健康忌諱吃味道較重的食物和飲料。

人民網-咽癢不舒服?中醫教妳日常生活中如何保護嗓子

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