D1:成都-213km-瀘定-99km-木雅盛迪-28km-新都橋(* * * 340km，車程約7小時)。
餐飲:中餐、晚餐住宿:新都橋
早上從集合地點出發，從成雅高速經玉城雅安(以雅女、雅魚、雅雨三絕聞名)是川藏、青藏的咽喉，是古代南方絲綢之路和茶馬古道的必經之路。
下了高速後，沿著美麗的青衣江往上走，看青衣江河谷的景色。欣賞“壹山有陰陽”兩種完全不同的奇觀穿過第二座山，到達大渡河河谷(川西最大最深的峽谷)，俯瞰大渡河風光，途經情歌之鄉康定。
2500米，窗外欣賞小橋流水人家藏式民居的如畫美景，感受高原濃郁的藏族風情。
以“康巴第壹關”跨越長城之外的屏障，折多山，是大雪山的壹脈，也是重要的地理分界線。最高峰海拔4900米，關隘海拔4298米。
大米也是川藏線上第壹個需要穿越的山口。相傳此地是西藏國王松贊幹布的第四公主甲尊的故鄉。
康定木雅盛迪景區:位於世界著名的情歌之城——康定折多山西側的木雅新康，是甘孜州第壹個將民俗風情與自然風光相結合的景區，也是中國第壹個體現藏族木雅文化的特色旅遊區。乘坐觀光巴士(60。
元/人)木雅花宮“木雅花宮”位於山頂。這裏曾是慕雅公主少年時經常玩耍的地方。每當春天來臨時，格桑花開滿山溝和山坡，給大地披上壹件美麗的外衣。這個時候木雅公主會去山頂賞花，去春遊。如今山頂上建有壹座巨型格桑花建築，取名“木雅花宮”，意在緬懷美麗的木雅公主。暮鼓晨鐘，梵音飛揚，祝福壹方。然後坐觀光車出景區。晚餐後入住新都橋/雅江酒店。
D2:新都橋-78KM-天路十八彎-127KM-卡子拉山-225KM稻城(430km，車程約8小時)。
餐飲:早餐、中餐(免費)晚餐住宿:稻城
早餐後乘車欣賞“光影世界”新都橋美景。爬高爾斯山到達雅礱江——康巴小縣城雅江，繼續爬海拔4659米的兩山。海拔
4718米卡茲拉山。到達海拔4014的高原明珠世界高城理塘。
飯，到達理塘營地後，遠眺茅埡大草原風光，前往藏區最大的黃帝廟——常青客寺，又名理塘寺，1580。
該寺由第三世達賴喇嘛索娜姆·嘉措於1920年創建，是康區最古老、最大的藏傳佛教寺廟。之後繼續攀登形似兔子的兔子山，經過青藏高原上最大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”
平均海拔約4500米的海子山自然保護區。到稻城(原名道巴，意為山谷口的開闊之地)。抵達稻城，入住酒店晚餐。
D3:稻城/紫瓦-亞丁-40km-重古寺-40km-紫瓦(景區遊覽時間約8小時)。
餐飲:早晚餐住宿:Ziva(海拔2700米)。
早餐後乘車前往亞丁景區，然後在遊客接待中心換乘觀光車(第壹次觀光車120/人自理，必須花錢)到達亞丁景區紮關崩(車程40km，1.5)。
小時)，下車步行上山直接到達重谷寺。在景區用中餐自理，欣賞重古寺風光和神山仙乃孫風光。
仙乃日:海拔6032米。
它是“三腳山”中的北峰，藏語意為觀世音菩薩，位列佛位第二，是四川第五大山，巍峨壯麗，利劍沖天。被冰峰森林地貌、冰川和冰川遺跡、高山湖泊環繞，峰頂偏北。
10度，正對西方的北鬥七星，佛教和道教都把北鬥七星視為祥瑞之星。
然後可以自費坐電瓶車(自理往返80，單程50)到羅蓉牛場(比如步行大概1-2小時到達羅蓉牛場)。
山野多吉山:海拔5958米。
它是“三足雪山”中的東峰，藏語意為金剛手佛，在佛位中排名第三。沙諾多吉峰屹立於天地之間，是佛教中消除暴力與和平的神器。他勇敢、強壯、精力充沛，踏著五彩斑斕的虎皮，腰間纏著壹條罪孽深重的蟒蛇。洛克先生把它描述成壹只長著巨大翅膀的蝙蝠，要扔掉，並把它比作希臘神話中的托爾。
央邁申勇山:海拔5958米。
是“三足神山”中的南峰，藏語意為“文殊菩薩，佛為第壹”。文殊菩薩是佛教中智慧的化身。雪峰像文殊壹樣，用手中的智慧指向天空，晶瑩剔透的楊麥勇傲然挺立於天地之間。神峰山下，寬闊的峽谷四周群山環繞，森林、草原、溪流交相輝映，是壹處壯麗的自然景觀。讓聖山的聖水和聖心歌唱，沈醉在夢境中。原路返回，到達紮官崩，乘坐觀光車，返回知瓦鎮，入住酒店。
D4:紫瓦-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都橋/雅江(430km車程約8小時)。
餐飲:早中晚餐住宿:新都橋/雅江(海拔3,450m)。
早上乘坐觀光車(二金溝觀光車60)
元/人)到達紮關下車後，遊客步行上山，直接到達重古寺，觀賞重古寺風光和神山上的仙人孫，祭拜卓瑪措神湖(珍珠海)。朝官仙是太陽之山(意為觀音菩薩，海拔以上)
6023米)，原路返回，乘坐觀光車出景區。
午餐後乘車前往稻城，然後遊覽桑退鎮的紅原(註:紅原是季節性景觀，每年僅9月底至10。
這裏的草原只有在月初是紅色的。秋天倒映在池塘裏，後面是泛黃的白樺樹，這是很多書裏介紹的美景。然後翻越古冰川遺跡海子山，到理塘。傍晚抵達新都橋/雅江，入住酒店。
D5:住宿-瀘定-276KM-成都(車程約6-8小時)餐飲:早餐，中餐。
早起體驗獨具特色的藏式早餐:糍粑、土豆、雞蛋、青稞糕、青稞粉、藏式包子、稀飯、酥油茶等。，並體驗藏族的風俗。感受做藏家的樂趣穿越康巴第壹關——折多山(海拔
4298米)，在情歌之鄉康定吃完午飯，穿過美麗的大渡河峽谷，經雅安返回成都。結束愉快的旅程。
Tips 1。此線路為專線，涉及藏區高海拔地區，7歲以下兒童請勿參與；7歲以下65歲以上(含
65)老人不能去；心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統疾病、精神疾病等不能去高原的疾病患者不能去。
2.保持樂觀。如果有心理負擔，會加重高原反應，延緩人體對高原氣候的適應。進入高原，每個人都會有不同程度的高原反應，比如頭痛、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、失眠等。壹般來說，
1—2
幾天後，人體會有壹個自動調整的過程，上述癥狀會逐漸減輕或消失。飲食要適度，不要暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。不要在高原地區跑步和劇烈運動。請盡量不要洗澡洗頭，以免感冒，浪費精力。如果妳感冒、咳嗽或發燒，
請及時吃藥看醫生，否則很容易轉為肺氣腫。
3.高原海拔高，日照強，早晚溫差大。需要準備長袖衣服，毛衣，外套，羽絨服等。同時建議帶上墨鏡、太陽帽墨鏡、防曬霜、潤唇膏，並配備紅景天、肌肝口服液、感冒藥、胃腸藥、阿司匹林、安定、頭痛粉等預防高原反應的藥物。
所有最好的旅行都不是外在發生的，而是在每個人的靈魂深處，去發現內在的自己。從高原精靈到峽谷冰川，從牛羊草甸到盛開的鮮花，這種無聲的永恒的信仰，這種不問初心和東西方的宏大旅行，是久違的重逢。
藍色的情懷，飄揚的經幡，明媚的陽光，耀眼的山川，這清澈純凈的地方我們走過了。雪域之巔，花雨滿天，能夠進行這壹次浪漫豪邁的旅行，對人生來說已經足夠了。