■ 另壹個原因是體內荷爾蒙失調，導致皮膚容易長痘痘。這種原因在青春期比較常見。內分泌失調也會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痤瘡病情。
簡易版：
長痤瘡（粉刺）時，應經常用溫水和含硫磺的肥皂洗臉，每天洗數次，以減少皮膚的油膩感。皮膚的油膩感減少了，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘住的機會也就減少了，這樣就能有效防止皮脂腺堵塞，防止細菌繼發感染。此外，不要用手擠壓痤瘡，不要使用油脂類化妝品，不要使用外用藥膏，不要使用類固醇激素外用藥膏，如皮膚氫化可的松、膚輕松、膚輕松霜等，否則會引起類固醇引起的痤瘡，也不要使用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹、增生性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，有利於減少痤瘡的發生。
全文：
痤瘡是壹種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱 "青春痘"、"痤瘡"。這種疾病的病因復雜，發病機制尚不清楚。壹般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。青春痘極為常見，多見於青春期，男性多於女性，經過壹個緩慢的過程，30 歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為 "肺風痤瘡"。
治療建議
◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入榨汁機中攪汁飲用，每日1次。功效清熱、潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
◆（2）胡蘿蔔芹菜汁：胡蘿蔔（中等大小）1根，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入榨汁機中攪汁飲用，每日1次。清熱解毒，去火。可輔助防治痤瘡。
◆（3）枇杷葉膏：枇杷葉（洗凈去毛）1000克，鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，濃縮成膏，放入適量蜂蜜調勻，貯存備用。每次食用10克～15克，每日2次。功效：清熱潤肺：清肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒渣鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，忌酒。
◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海帶、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
◆（5）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。前三味煮湯，去渣入粳米煮粥。每日1劑，連服30天。適用於痰淤凝結所致的痤瘡。
◆（6）海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮，去玫瑰花，加紅糖服食。每日1劑，連服30天。適用於防治痤瘡。
◆（7）醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味***放入砂鍋內煎煮，待醋幹後，取出木瓜、生姜食用。每日1劑，分早晚2次食用。連續服用7天。對脾胃痰溫引起的痤瘡有壹定療效。
◆（8）枸杞消炎粥：枸杞子30克，鴿肉、粳米各100克，精鹽、味精、香油各適量。鴿肉洗凈，剁成肉末。青果、粳米淘洗幹凈，放入砂鍋中，加入鴿肉泥和適量清水，文火熬粥，粥成時加入精鹽、味精、香油，拌勻即可。每日1劑，分2次食用，5～8劑為壹療程。具有解毒、滋陰潤膚、消癰腫的功效。適用於面部皮膚感染、痤瘡患者。
◆（9）薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。桃仁、甜杏仁用紗布包好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥食用。每日2次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚的功效。適用於防治痤瘡。
◆（10）果蔬綠豆飲：取白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮沸30分鐘，過濾取汁；將白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切成段或塊，攪勻取汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加入蜂蜜調味後飲用。每日1至2次。具有清熱解毒、預防青春痘的功效。
◆（11）果蔬祛痘汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿各適量。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；黃瓜、芹菜、梨、橘子與苦瓜、菠蘿壹起攪汁，調蜂蜜飲用。每天 1～2 次。具有清熱解毒、殺菌消毒的功效。適用於防治痤瘡。
◆（12）綠豆薏苡仁祛痘湯：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，浸泡30分鐘後煮沸，滾幾分鐘即停火，不要揭蓋，小火熬15分鐘即可，當茶飲。每日3-5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春痘的作用。
● 註意事項
◆1.早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。
◆2.忌食辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。
◆3.樹立信心，不悲傷，不苦惱，心情愉快。
●日常潔面
◆1.堅持使用痤瘡皮膚專用的香皂或洗面奶。不含肥皂和酒精的成分不會對痤瘡造成進壹步刺激。
◆2.不要過度清潔皮膚。這是因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3.卸妝和清潔必須分開進行，因為只有含有油分的卸妝液才能徹底清除油性化妝品。
◆4.使用專用海綿輔助洗臉，使油膩的皮膚變得清爽。要先將潔面乳在手心搓揉出泡沫，再用海綿使泡沫增多；用海綿從頸部、嘴周、下巴、臉頰、鼻梁依次輕輕刷洗，最後用溫水將泡沫沖洗幹凈，再用冷水拍打臉部。
●化妝遮瑕
朋友聚會、參加求職面試或第壹次見新朋友，如果臉上長了痘痘，會讓人感覺不自然，這裏有幾個小竅門可以幫助妳。
● 遮瑕膏
準備壹個小型化妝掃、壹盒優質遮瑕膏和壹盒碎粉。
記住前後順序：
1.把遮瑕膏掃在痘印上。
2.用手指將遮瑕膏推開。
3.用遮瑕膏掃壹下凹凸不平的地方。
4.在接近膚色的地方塗上壹層蜜粉，壹分鐘後掃掉；這有助於定妝和吸油，使妝容持久。
●臉頰遮瑕技巧：
1.不要在發炎甚至化膿的痘痘上塗抹遮瑕膏，因為化膿或形成傷口的痘痘很容易感染細菌，如果處理不當，化膿的痘痘會更加嚴重。
2.遮瑕膏可以很好地填補凹凸不平的疤痕，比用手指塗抹效果更好。
●痘痘遮瑕膏
使用痘痘遮瑕膏遮瑕是不用擔心的，因為痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治療的同時，還能進壹步治療和遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時，可以直接塗抹在沒有化膿發炎的痘痘上面，會有很好的遮蓋效果。
●個性化化妝
這是壹種另類的化妝方法，可以把單個的、高出皮膚表面的紅腫大痘痘作為化妝的配飾來描繪。首先，用去痘遮瑕膏打底，將其與彩妝隔離開來。◇ 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以把它畫成痣的樣子。如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身色筆畫出小圖案，活潑又個性。如果痘痘長在額頭上，可以貼上彩色的小貼紙或亮片，炫目又酷。
●從生活做起，從點滴做起
1.不要使用油性化妝品，如含油量高的防曬霜。
2.口腔有痤瘡的，不要使用含氟牙膏。
3.痤瘡生長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4.忌用含皂基成分的洗面奶，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更易引起細菌感染，造成敏感性痤瘡。
●祛痘產品介紹：
★1.VICHY薇姿祛痘速效PH4系列--祛痘速效潔口咖、祛痘速效二合壹潔面液、祛痘速效日霜、祛痘速效遮瑕筆、祛痘速效貼，是特別容易長痘痘的皮膚研制的，與其他同功效的產品最大的不同就是它采用了PH4的酸性配方，可以增強產品的抗菌效果。它在增強產品抗菌效果的同時，還強化了產品的角質溶解作用，因此可以有效解決痤瘡的成因之壹：角化過度和細菌增生，從而從根源上促進炎癥消退，疏通毛孔堵塞，讓痤瘡肌膚明顯減少煩惱。
★2.歐蘭雅平衡油脂系列--清爽洗顏蜜、收斂平衡水、去油純露、平衡油脂啫喱、平衡潔凈面膜、祛痘啫喱，被譽為去油祛痘專家，專為因油脂過多而導致毛孔堵塞的人群研制。該系列產品從清潔開始，調節油脂分泌，具有預防痘痘產生的功效。
★3.紀梵希油性及混合性保養品系列--潔面啫喱、皮脂調理潤滑液、皮脂調理日霜，對於肌膚分泌過多或過剩，常會造成肌膚不清潔、泛紅、毛孔粗大、易長粉刺、膚色暗沈和不易化妝等問題的肌膚開發，此系列的皮脂調理復合成分以植物為主，可使油性及混合性肌膚煥發光彩！讓油性和混合性肌膚煥發健康光彩，是熟齡粉刺的天敵。
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"只要青春，不要痘痘 "流行的廣告用語，簡短俏皮的青春宣言，卻盡顯青春無奈的心情！
據醫學統計，只有20%的幸運青少年可以幸免於青春期痘痘的肆虐；多達50%的青少年在經歷青春期後，至少有壹年以上的時間，痘痘長期存在；至於剩下的30%高危人群，則是在其青春期結束後，痘痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期後，痘痘都還沒有 "退休"。其余30%的高危人群，青春期痘痘壹直存在，即使過了青春期，痘痘也沒有 "退休 "的意思！
◎痘痘這麽惡心，在知己知彼、百戰百勝的原則下，我們先對它的來龍去脈做壹些了解。
◎青春痘的成因其實很簡單，只是因為皮脂腺無節制地分泌了過多的油脂。
◎皮脂腺是人體保護系統中的重要腺體，位於皮層附著於毛囊旁，由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液相結合，在皮膚表面形成壹層具有保護功能的弱酸性薄膜，它能阻止細菌的入侵，保持皮膚的濕潤，使皮膚柔軟光滑。
◎ 兒童進入青春期後，由於生長激素和性激素的大量需求，皮脂腺被激發。於是，大量過剩的油脂湧向皮膚表面，壹部分順利到達體表，壹部分卻因 "交通 "阻塞而半途而廢。這些阻礙的油脂，卻因為命運的安排，在不同的情況下，發展成不同的形態：
■ 1.黑頭（Black-head）
油堵塞在孔洞裏，在孔洞裏還沒來得及排出，又落在孔洞裏的空氣汙染、灰塵、殘妝與空氣汙染、灰塵混合在壹起。殘留的彩妝混合在壹起，與空氣中的二氧化硫 "硫化 "結果，形成又黑又酸又硬的硬塊，堵住了毛孔中的小孔，並將其逐漸擴大。黑頭好發於額頭、鼻翼兩側和下巴。
■ 2.白頭粉刺
已經脫落、正在脫落、尚未脫落的死皮角質細胞聚集在毛孔上面和周圍，使油脂無法順利排出，堆積的結果就是在皮膚表面形成米粒大小的小白點。
■3、白癜風是壹種常見的色素脫失性皮膚病。
■ 3.痘痘（粉刺）
有時候，擁擠的毛孔再也承受不住這種飽和的壓力，聚集在毛孔裏的油脂、細菌、死細胞、灰塵粉塵，蓄勢待發。此時，蓄勢待發的血液循環，又輸送了大量的白細胞增援，於是皮膚表面就出現了充血、紅腫、疼痛的炎癥反應。
■ 4.囊性孢子（囊腫）
如果把油脂、細菌、死細胞、灰塵和碎屑組合在壹起，組團結黨，轉入地下，蓄意破壞，這支強大的隊伍，就會在真皮結締組織中四處亂竄，攻擊尚未被阻斷的皮脂腺，最終造成真皮感染，在皮膚表面形成紅、腫、結塊的大片炎癥反應。
● 千萬不能做：
◎ 1.不要經常洗臉 每天洗兩次臉是必須遵守的原則。
◎ 2.不要使用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使已經發炎的皮膚狀況更加惡化，還會加劇皮脂腺的分泌功能，使情況更加嚴重。另外，收斂水能使毛孔收縮，使原本已經堵塞的毛孔孔徑變小。
◎ 3.不要摳、擠、挑痘痘 每個痘痘的生命周期只有短短的3-4天，時間壹到，它就會自然消失或化膿出來，如果用手或工具去擠壓，不但於事無補，反而會因手上的細菌造成二次感染，或用力擠壓，造成皮下瘀血，留到4-6周就會消失，痘痘也就去不掉了。非但於事無補，反而會因手上的細菌引起繼發感染，或因用力擠壓造成皮下淤血，留下 4-6 周才會消失的疤痕。另外，摳擠造成的傷口，經過反復刺激，皮膚增生結果形成凸起的疤痕。
◎ 4.不要吸煙 香煙中的尼古丁會使微血管壁收縮，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧速度下降，從而降低皮膚的愈合能力，容易形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸、高熱量食物。這些食物雖然不會直接導致痤瘡的形成，但會加重皮膚的狀況。但是，它們之所以會 "加重 "痤瘡的病情，是因為它們會增加心臟的負荷能力，降低血液中維生素K的質量，從而間接誘發痤瘡的形成。
●痤瘡的可能原因：
前面我們說過，痤瘡的原因很簡單，就是皮脂腺分泌過旺。其實，過了青春期，痘痘就應該消失了。其實，青春痘是會消除的。但事實上，仍有近三成的人在青春期過後仍然受到青春痘的困擾，他們很可能是由以下原因引起的：
①內分泌內分泌失調壹直是誘發青春痘的重要元兇。如果痘痘壹直長在下頜和太陽穴，就應該去看中醫或西醫。中醫或西醫都可以調理內分泌，但要註意的是，內分泌失調也是誘發青春痘的 "罪魁禍首"。最重要的是要從根本上解決問題。
②消化系統 消化系統出現問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致毒素在體內堆積，廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位--嘴巴周圍；使紋路兩側，也會出現痘痘。
3緊張與壓力剛搬新家、出國、換工作、結婚、生子、考試等等生活上的大壓力，也會造成生理失衡。
④生活習慣 飲食習慣、睡眠質量、長期疲勞、煙酒過度等也是導致痤瘡產生和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候 季節交替，氣溫驟然升高，皮脂腺分泌的傳導密碼壹時調節失靈，也會引起短時間的痤瘡，如果處理得當，幾天後就會消失。
8藥物刺激 有些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、調經藥，或含有溴化物、碘化物的藥物會刺激內分泌失調或引發毒素堆積形成所謂的 "毒性痤瘡"。
7不良習慣 不註意頭發、衣領的衛生；習慣用手摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不塗防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但也是最常見的原因。
● 妳需要做的：
◇ 1.明確痤瘡病因，對癥下藥。只有改善痤瘡復發的原因，才能有效控制痤瘡的蔓延。因此，請根據上述原因從根本上解決問題。
◇ 2.註意個人衛生，個人衛生習慣的好壞，決定了痘痘在臉上停留的時間長短。如果痘痘長在下頜和嘴巴周圍，請不要穿有領子的衣服，領子是藏汙納垢的地方，而且因為經常與下頜摩擦，很容易加重災情。另外，經常把頭發梳在耳後，不要留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油脂變質感染痘痘。
◇ 3.保持枕套、枕巾每周、甚至每天換洗的習慣，壹般人不知道，其實枕套、床單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡覺時長時間接觸臉部皮膚，更容易使細菌滋生、繁殖。所以皮膚科醫生大力提倡，保持每天換洗枕套的好習慣，尤其是痤瘡病情嚴重的人。
◇ 4.少用發膠、定型液，如果不得不用，請註意與面部隔離，發膠、定型液中的定型劑成分，壹旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔堵塞，油脂和汙垢更不容易洗幹凈。此外，堅持每天洗頭，保持頭發的清潔，還能改善痘痘狀況，預防感染。
◇ 5.註意所選化妝品是否含有油性親水配方，長痘痘的朋友，有時適度塗抹壹些粉底，可以有相當程度的 "遮瑕 "美化效果，但在選擇粉底和口紅時，要註意避免油溶性產品，以免惡化痘痘。目前，專業彩妝品牌已經開發出非常適合油性皮膚使用的水粉膏，質地清爽，不含增加皮膚油脂的負擔，最好的是，這種雙效水粉膏，同時具有粉底和留粉的功能，不要撲粉使用留粉讓痘痘更明顯。
◇ 6.真正做好防曬措施，陽光中的紫外線，壹旦穿過痘痘的傷口，直接穿透表皮，就會在傷口部位形成冰鑿般的黑斑，即使在痘痘消失後，依然會留下黑斑般的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油膩，可以在塗抹防曬霜後，用紙巾將臉上多余的油脂擦掉。這樣，既不會影響防曬霜的功能，又能防止油脂造成負擔。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護我產品，現代化妝品技術，已經周到地解決了護理油性皮膚的現實問題。以往的油性皮膚護膚品大多只能治療臉上油脂過多洗掉的癥狀，但自去年夏天上市的油性皮膚護膚品，卻又強調了 "控油"、"凈脂 "的功能，即利用生化或植物成分，深入肌膚底層。控制皮脂腺分泌功能，並在皮膚表面 "吸油"，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量減少。
◇ 8.在痘痘發作發炎時，要有耐心，控制自己不去擠壓痘痘，並不是壹件容易的事，可以買壹管具有較強消炎、祛痘功能的青春凝膠，在痘痘還沒有發生或已經發出時，用棉簽蘸取青春凝膠點在痘痘上。這樣可以幫助痘痘變幹，加速痘痘生命的終結。但請註意，凝膠只能塗抹在痘痘上，不能塗抹全臉，否則會過度刺激未發炎的皮膚，引起紅腫。
◇ 9.多吃富含維生素的蔬菜和水果，保證充足的睡眠和正常的飲食
◇ 10.愉快的心態是治療痘痘的良藥，不要以為只有妳有痘痘，記住，痘痘只是妳生活中的壹個插曲，它很快就會過去，只要妳正確對待它，不要讓它幹擾妳的情緒，妳就會發現它的脆弱。它脆弱得不堪壹擊！
●哪些人容易長青春痘
青春痘在醫學上稱為痤瘡或粉刺，30歲以後的人比較少見，所以又叫青春痘或青春痘。青春痘是壹種常見的皮膚病，多發於30歲以後的人群。以下是壹些可能導致青春痘的情況。
1、青春期發育的人；
2、油性皮膚的人；
3、黑瘦且男性化的人；
4、喜歡吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因工作性質和環境條件經常接觸油汙的人（如加油站、做飯等）。
痤瘡的發生與皮脂有關。皮脂腺開口於毛囊，如果皮脂腺分泌的皮脂過多，再加上毛囊受到外界刺激和內分泌激素的影響而角化，使皮脂堆積在毛囊中，形成小水皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在水泡中生長繁殖，就會引起感染、增厚，形成大水泡，嚴重時會在臉上留下疤痕。
●有什麽簡單快速的方法可以治療痤瘡？有，具體介紹如下：
3分鐘洗臉法：正確洗臉是治療痤瘡最基本的方法。☆ 1、先準備壹塊幹凈柔軟的幹毛巾和刺激性較小的中性香皂； ☆ 2、將香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用手握住泡沫，洗臉 1 分鐘。不要用力過猛，如果感到疼痛就停止。☆3：先用熱水（38-40 度）洗臉 20 秒，再用溫水洗臉 20 秒，如此反復三次。迷人嗎？浴缸更好，臉離噴頭約壹拳遠，壹邊噴臉（用熱水），壹邊用手指肚輕輕敲打臉部。然後溫水噴灑20秒。☆4：先用幹毛巾擦拭臉上的水，再輕輕按壓臉部吸幹水分。☆5：最後塗上具有收斂效果的爽膚水，如果塗完後感覺緊繃，可以多塗幾次。此方法必須早晚各使用壹次。對早、中、晚期痤瘡均有明顯效果。
●紗布洗臉法：用3分鐘洗臉法1個月後，無論痤瘡是否減輕，都可改用此法，屬於中級洗臉法。
1、準備壹條毛巾、肥皂和壹塊紗布；
2、先把紗布折成壹小塊，蘸上肥皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處。
3、再將紗布纏繞在食指和中指兩指上，蘸上肥皂泡沫，用紗布輕輕擦洗兩頰中央和整個面部；
4、最後將紗布纏繞在食指上，蘸上肥皂泡沫，輕輕擦洗眼瞼下柔軟細膩的皮膚，如果感到刺激或疼痛就停止。如果第二天仍感到疼痛，則是擦洗時用力過猛所致。此時，至少應練習4天 "應急洗臉法"，待疼痛消失後，再用3分鐘洗臉法洗臉。
5、中間洗臉法第壹周每兩天壹次，第二周隔天壹次，第三周每天壹次。
●高級洗臉法：中級清潔法壹個月後，如果有效果，可以改用此法。
1、準備肥皂、毛巾和壹只純棉白手套（質地輕薄為好），並用TOUCH還原皇痔椎活潑哥浮（6）?手指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先用完好的手套蘸肥皂泡沫輕輕擦洗整個面部。皮膚嬌嫩的人可以在食指和中指上戴上指套，蘸著泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，蘸著肥皂泡沫輕輕擦洗臉頰、額頭和下巴；
4、取下指套，只保留食指的指套，蘸著泡沫輕輕擦洗眼皮下細嫩的皮膚，最後用清水洗凈，用毛巾擦幹。
超級洗臉法：前三種敷臉方法如果痘痘依然存在，都可以用這種方法。這種方法比較適合青春痘已經形成疤痕的人。
1、準備肥皂、毛巾和壹把輕柔型的兒童牙刷；
2、將肥皂在手心搓出泡沫後用牙刷蘸少許；
3、用牙刷沾上泡沫輕輕擦洗額頭、下巴等紋理較厚的地方，然後洗凈臉上的泡沫，最後用幹凈的幹毛巾擦幹臉上的水。
●應急洗臉法：這種方法不僅適用於青春痘，也適用於臉上皺紋較多的人。壹般來說，痤瘡患者的皮膚屬於油性皮膚，如果過多使用脫脂肥皂，會使皮膚幹燥難過。此時，就用這種方法來處理。
1、將肥皂用溫水在手心搓出泡沫，然後小心地將泡沫放入盛有溫水的盆中，輕輕攪拌並形成漩渦；
2、當盆中的水快要停止漩渦時，將臉浸入自然流動的泡沫中沖洗面部，如此反復20秒鐘。然後再將臉浸入另壹個裝有幹凈溫水的臉盆中，浸泡泡沫，再浸泡20秒。如此連續三次，每次都要換水和泡沫；
3、到了第三次水洗時，可以在盆中的溫水中加入幾滴保濕油，再浸泡20秒；
4、最後反復用毛巾擦幹或按壓臉部的吸水量。
●痤瘡俗稱 "青春痘"，多發於油性皮膚的人。正常人皮膚的皮脂腺是通過毛孔排出的，壹旦毛孔堵塞，皮脂腺排出受阻，病菌乘機而入，就會發生局部炎癥。"痘痘 "是壹種常見的皮膚病，多見於油性皮膚的人。"膏梁厚味，足疔"，中醫認為本病與飲食結構有關。如嗜食甘肥、香燥之灸品，胃腸濕熱，積久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發為本病。青年人內分泌功能亢進，尤其是雌激素分泌過多，或因情誌刺激而產生過多雄激素，與痤瘡也有壹定關系。該病對面部美容影響很大。
●胃腸功能失調引起的痤瘡
1．用手掌或毛刷沿足陽明胃經自上而下沿經絡推擦10次，按揉足三裏穴半