平時在生活中，我們應該多喝茶，因為喝茶對於身體健康有著非常好的作用，像羅漢果茶以及烏龍茶都是比較好的，可以幫助我們清熱解毒潤肺，同時還可以更好的幫助我們，消脂減肥。
1、羅漢果茶選用優質幹果經低溫超微粉碎制成
，無任何附加物質，口感甘甜，性涼上火，常飲有清熱、解毒的作用、潤肺、養肝、津液、止渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘和降低血壓等12種以上的保健作用，對百日咳、急性支氣管炎、急性扁桃體炎等有顯著療效。2、羅漢果是名貴藥材，
性涼味甘，功能潤肺。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘；對治療急性支氣管炎、急性扁桃體炎、咽火、急性胃炎都有很好的療效，用其根搗爛，敷於患處，可治癬、癰等。羅漢果壹般可以放心食用，副作用相對較少。中醫研究認為，羅漢果茶的副作用是太甜，傷脾胃，算是好作用大於副作用。中華人民共和國***和衛生部把羅漢果列為 "藥食兩用 "的植物，羅漢果茶是極好的提神飲料。三、烏龍茶所含有機化學成分達450多種
，無機礦物元素達40多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有多種營養物質和藥用成分。有機化學成分有：茶多酚、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。4、和鐵觀音所含的有機化學成分
如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他類型的茶葉。無機礦物質元素有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。