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12歲的女生可以喝蜂王漿嗎?有什麽副作用?

可以喝,沒有副作用。蜂王漿成分

蜂王漿是壹種成分復雜的蜂產品,其化學成分因蜜蜂的品種、年齡、季節和花粉植株而異。壹般來說,其成分為:水64.5-69.5%,粗蛋白11-14.5%,碳水化合物13-15%,脂類6.0%,礦物質0.4-2%,不明物質2。

蛋白質約占蜂王漿幹物質的50%,其中2/3是白蛋白,1/3是球蛋白,蜂王漿中有12多種蛋白質,此外還有許多小肽。

氨基酸約占蜂王漿幹重的0.8%,人體所需的10種氨基酸存在於蜂王漿中,其中脯氨酸含量最高約占63%。目前,蜂王漿中已發現30多種氨基酸。

蜂王漿含有核酸,其中脫氧核糖核酸(RNA) 201-223微克/克表觀重量,核糖核酸3.9-4.9毫克/克表觀重量。

蜂王漿含有20%-30%(幹重)的糖類,其中果糖52%,葡萄糖45%,蔗糖1%,麥芽糖1%,龍膽四糖1%。

蜂王漿含有較多的維生素,尤其是B族維生素。此外,還有硫胺素(B1)、核黃素(B2)、吡哆醇(B6)、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C和維生素D,其中泛酸含量最高。

蜂王漿含有26種以上的脂肪酸,其中12種已被鑒定,分別是10-羥基-?-癸烯酸(10-hda)、癸酸、壬酸、十壹酸、十二酸、十四酸(肉豆蔻酸)、肉豆蔻酸、十六烷酸(棕櫚酸)、十八烷酸、棕櫚油酸、花生酸和亞油酸,其中10-羥基-?-癸烯酸,含量大於1.4%,因其在自然界中僅含於蜂王漿中,故又稱為蜂王漿酸。

蜂王漿含有九種甾醇,其中三種已被鑒定,即豆甾醇、膽固醇和谷甾醇。此外,它還含有礦物質。鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等蜂王漿中含有三種人體生殖激素,即雌二醇、睪酮和孕酮。據測定,每克新鮮蜂王漿中含有0.4167微克的雌二醇、0.1082微克的睪酮和0.1167微克的孕酮,而且實驗表明,蜂王漿制成凍幹粉後,這些性激素不會受到任何損害。

人們壹提到性激素,就會想到讓人坐立不安的性興奮劑,認為它們對人體有害。所以他們壹聽說某種食物含有性激素,壹提到性激素就臉色發白,但這種觀念是非常錯誤的。從科學上講,人體需要補充性激素,適量對身體有益,過量對身體有害。

那麽如何把握這個補充呢?壹般成年人每月需要補充5000-7000微克的性激素。超過這個量就會對人體造成傷害,不超過這個量就會對身體有益。成年人即使每天服用20克新鮮蜂王漿,壹個月也只能補充4.8微克性激素,不到最低安全量的0.1%。如果要補充超過這個安全量的性激素,每個月需要吃875公斤的新鮮蜂王漿。顯然,這是不可能的。也就是說,無論妳吃多少新鮮的蜂王漿,裏面的性激素都無法對身體造成傷害而停止。12歲的女生比成年人需要的激素少,但還是安全的。所以12歲的女生可以放心喝。

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