2、建議自行買空包，藥品根據個人身體實際狀況和所要去地方的實際衛生條件自行配置。不要買那種什麽都已經配好的包，那玩意兒不實用。
3、購包指南：
（1）急救包壹般分為大號小號兩種。以探路者的為例，大號體積：20*15*8，對於去較為偏僻的地方，這個包絕對夠用；小號體積:15*10*5，去壹些有醫療所的小縣城小鎮子，帶這個小包就夠了。
（2）建議購紅色並標有明顯十字標誌的包。這樣在夜晚光線不是太強的情況下找起來比較方便，野外遇險時也可將包展開作為求救標誌。
（3）急救包應該防水、使用高密度防撕耐磨材料，內部應該壹樣使用高密度防撕耐磨材料或結實的塑膠。包的縫線應用粗制的尼龍線或其他結實的線縫制，紮邊要寬、厚，拉鏈要寬大結實（窄小的拉鏈很容易拉斷）。現在的包防水多采用PU塗層，壹定要看好，要好的PU＋尼龍。否則天氣壹熱，PU就會變得軟甚至會粘在藥品上；天氣壹冷又會變得很脆容易折斷。
4、配藥指南。可根據具體情況自行選配。
（1）已消毒滅菌的棉簽、紗布、繃帶（推薦止血繃帶，緊急時可以直接包紮傷口；非止血型繃帶除了綁綁東西實在沒什麽用）；
（2）創可貼（壹般有2種選擇A、防水創可貼B、帶藥的那種象“雲南白藥創可貼”）
（3）體溫計；
（4）曼秀雷敦摩擦膏（攜帶方便，有效治療扭傷挫傷、傷筋動骨等）；
（5）曼秀雷敦薄荷膏（攜帶方便，多功能，能治多種疾病，蚊蟲叮咬、燙傷燒傷、皮炎濕疹在風大的時候可以防止嘴唇幹裂、等）；
（6）達維邦藥膏（效果不錯的外用消炎藥，減少傷口感染）；
（7）康太克（治感冒傷風發熱，療效好，攜帶方便，白加黑由於又是白片又是黑片的，攜帶使用都不太方便，不推薦）；百服寧（可以退燒、止痛）；
（8）藿香正氣滴丸（天津天士力出品，真正的多功能藥，治療中暑、發熱、腹瀉、胃脹胃痛、腸胃型及熱性感冒等，價格6塊錢左右。不推薦藿香正氣水，攜帶不便，難喝；不推薦藿香正氣片、藿香正氣丸，藥效慢，屬於調養型藥品；不推薦藿香正氣軟膠囊，藥效不如滴丸好，還貴）、還有“人丹”預防中暑效果不錯、價格還不貴；
（9）芬必得（止痛，不過不建議壹痛就吃，這樣會掩蓋癥狀，延誤治療）；
（10）蛇藥，季德勝蛇藥片，還可以治毒蟲叮咬，價格20塊錢左右；
（11）利君沙（西安利君出品）或嚴迪（哈藥出品），消炎抗菌藥。如受到較大外傷，口服可以增強抗菌消炎效果，也可以碾成粉末，直接敷於傷口。
（12）雲南白藥粉末。止血用（也可以口服治療內出血）。
（13）威露士消毒液，絕對的好東西。可以給皮膚消毒，給傷口消毒，治療皮炎濕疹；還可以用來給衣物消毒，睡覺時給床上撒壹些可以消毒驅蟲。具體使用方法請參照使用說明。
也可以帶酒精，那玩意兒可以戶外引火，也可以塗抹在皮膚上給發燒的病人降溫用。就是拿來擦傷口有點太刺激，而且易燃，坐火車坐汽車壹般都不讓帶，屬於“三品”。
（14）針。用來挑刺挑水泡、挑刺、修補衣褲等，用前記得消毒。
（15）高錳酸鉀。好東西啊，稀釋後可以消毒用；吃了有毒的東西後可以稀釋後喝壹點讓自己嘔吐；被蛇咬了可以在清毒後敷壹點在傷口消毒等等。藥店1塊錢壹小瓶。不過記得密封好這玩意兒見水就化，衣物被染色後很難洗掉。現在藥店有藥片出售，但在日常使用時要註意：防潮、避光保存！
（16）蚊不叮，也叫驅蚊水。太便宜的別用，沒效果。上海日化的百雀羚不錯，10塊錢；
（17）已滅菌消毒醫用橡膠手套（防止手上細菌感染傷口），已消毒手術刀、鑷子、安全剪刀、安全別針（固定衣物或繃帶），這些東西壹般醫療器械店都有，有的化工器械店也有。嫌麻煩也可以帶壹把小號的瑞士軍刀（具有割、剪、鑷的功能即可，僅用來急救，平時不要用，用前記得消毒）。帶了這些東西就不能坐飛機了。至於紅花油、斧標驅風油、雲南白藥氣霧劑之類也很有用，不過攜帶實在不方便（紅花油玻璃瓶又重又易碎；雲南白藥氣霧劑是壓力瓶，有時汽車站火車站安檢的查扣），因此不推薦使用。
（18）另外在急救包裏還可以準備（我的包裏）：1-2M長的細繩、防水保存的火種等；
以上的各項物品要根據妳活動的時間長短、線路的難易程度等自己組合，不可能什麽活動都要全部帶齊。就這麽多，對的地方請大家多頂；不對的地方也請大家多指教。總之大家壹起討論壹下，畢竟在戶外，安全健康比什麽都重要。
希望大家把自己的“包包”裏的東西，也翻出來讓大家看看吧！