平均海拔多高需要吃抗高原藥

高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低,機體對低氧環境耐受性降低,難以適應而造成缺氧,由此引發壹系列的高原不適應癥。當然,除了高原缺氧的因素之外,還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等,都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全癥。

如果出現了下列癥狀,應考慮已經發生高原反應：

1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。

2. 意識恍惚,認知能力驟降。主要表現為計算困難,在未進入高原之前做壹道簡單的加法題,記錄所用時間,在出現癥狀時,重復做同樣的計算題,如果所用時間比原先延長,說明已經發生高原反應。

3. 出現幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人後面行走。

高原反應，包括急性和慢性高原反應。由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區後，機體在短時期發生的壹系列缺氧表現稱為急性高原反應。慢性高原反應為有些人通過長期不斷的調節過程仍不能適應，以致形成壹種高原機能失調的現象，呈現壹系列臨床癥狀。慢性高原反應又稱為“機體機能失調”。壹般認為凡進入高原三個月後，仍有部分或全部高原反應癥狀，可視為慢性高原反應。

高原反應的癥狀壹般表現為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。慢性高原反應臨床表現多種多樣，癥狀可以是上述表現的部分，也可以是其大部分或全部，癥狀時隱時現，返回平低海拔地區後壹般可消失，與急性高原反應的臨床表現有較多的相似之處。

需要註意的是,在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象,測體溫的溫度常會低於實際溫度1度,所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微,也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此,要加強保暖預防。進入高原後,減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起癥狀,立即服用抗感冒藥。若兩天以後再服抗感冒藥,壹般已無效.

準備壹些常用藥,這些藥價錢便宜：

*抗高原反應藥：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生醉氧。

*止痛藥：必理痛、芬必得。

*胃腸藥：瀉立停、氟哌酸、藿香正氣膠囊、胃氣 。

*消炎藥：磺胺、螺旋黴素 、頭咆安芐膠囊、氧氟沙星 。

*鼻喉類：鼻腔外用軟膏、草珊瑚含片、金嗓子喉寶。

*維生素：21金維他、骨密鈣、大蒜油膠囊、番茄紅素 。

*外傷藥：正紅花油、雲南白藥、創可貼、碘酒、紗布，膠布、酒精棉球 。

*眼睛護理：眼藥水 、眼藥膏。

*感冒藥：白加黑、感冒膠囊 、銀翹片 。

*急救品：氧氣袋. 藥棉、紗布、繃帶、白膠布。

*安眠藥或安神補腦液 。

*急性腹瀉、腸胃炎：瑞貝克（口服慶大黴素）。

*心血管疾病：丹參滴丸 。

*急性呼吸道感染：頭孢類抗菌素 。

*防止上火：牛黃解毒片 。

*暈車：葡萄糖+撲爾敏+維生素B6（最好為針劑），此三聯藥加在壹起服用對治療高原地區的暈車有極好的效果，且在高原地區均有購買。

千萬別帶著感冒進入高原地區，進入高原地區後兩天內盡量不洗澡，以免著涼和消耗體力。

高原地區天氣多變，壹天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，壹層壹層的穿，方便適應迅速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的並發癥。