1.每次進餐前，深呼吸十次以上，有助於避免口臭。2.平時註意保持口腔濕潤，多喝水。3.口臭久治不愈者應堅持每餐後刷牙。4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。5.吃飯時不要吃得太飽，飽食易引起口臭。6.6.睡眠時間不要過長，睡眠時間過長易引起口臭。7.吃刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可以通過嚼茶、口香糖或吃幾顆紅棗來消除。8.空腹時間不宜過長，長時間空腹易引起口臭。9.養成飯後漱口的習慣，尤其要註意清除殘留在牙齒縫隙中的肉類碎屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。10.兩餐前吃些水果，可避免或減輕口臭。
兒童的消化器官發育不完善，消化液分泌不足，酶的功能不完善，胃腸粘膜嬌嫩，消化功能還比較弱，如果家長不能正確餵養孩子、什麽都讓孩子吃，使孩子飲食的質和量不合適，損傷腸道，孩子就會出現胃脹、吐奶、大便稀薄有酸臭味、有大量未消化的食物殘渣等消化不良（傷食）的表現。
小兒口臭具體表現在五個方面：口臭、面部潮紅、睡眠不好、食欲不振和腹瀉。
1.口臭。小兒口臭最明顯的表現就是口臭。當食物滯留在胃裏時，壹般先有口臭，等不及解決的時候還會伴有其他方面的癥狀。當孩子早晨起床時口臭、口酸，這些都是胃脘積食的表現，在醫學上又稱為高停食。當小兒出現這種現象時，媽媽不必過於擔心，讓寶寶少吃壹頓，反而有利於寶寶胃腸功能的恢復。
2.面部潮紅。當孩子臉上的皮膚看起來比較粗糙，周圍不好微微發熱，孩子的燎紅比較嚴重；或者孩子晚上和下午不吃飯後臉也是紅紅的，笑起來可能有點消化不良。此時，媽媽可讓孩子少吃主食，輔助以蔬菜水果，可幫助孩子消化。
3.睡眠不好。孩子晚上哭鬧聲音大，喜歡踢被子，而且在剛睡進被窩時，頭上出汗非常多，可能是因為吃得太飽而淤積在腸胃中，從而產生內熱引起的。
4.食欲不振。食欲不振也是小兒口臭的癥狀之壹。如果孩子偶爾有壹頓飯胃口不是很好，或者不好好吃飯，媽媽們也不必強迫孩子進食，可以讓孩子多吃壹些蔬菜和水果。
5.腹瀉。小兒腹瀉可能是消化不良引起的。消化不良壹般分為中毒性消化不良和單純性消化不良。中毒性消化不良的特點是發病突然、發高燒、每天排便超過20次、大便呈蛋花狀或水樣。單純性消化不良的特點是每天排便少於 10 次，大便不是很稀，偶爾會嘔吐。無論哪種消化不良導致腹瀉，都會引起口臭。