壹、菊花（潤腸通便） 菊花可以養生，其中野菊花功效更大。他可以清熱解毒、降火明目等有很多功效。為什麽它有這麽多功效呢？主要是因為它含有微量的樟腦、菊花油環酮等揮發油。這些都是這些功能所需的基本物質。以菊花為添加劑的藥物杞菊地黃丸，就因為添加了菊花而含有明目的功效。 二、茉莉花（養胃） 茉莉花能幫助胃消化吸收，對胃痛、腹瀉等胃部不適有緩解作用。茉莉花具有 "理氣開郁，辟穢和中 "的功效，對痢疾?病、腹痛、結膜炎、瘡?痢疾、腹痛、結膜炎、瘡瘍等癥有較好的消炎解毒?毒的作用。茉莉花具有清肝明目、生津止渴、祛痰止瀉、利水消腫、祛風解表、治療?瘺、堅齒、益氣、降壓。降血壓、強心、防齲齒、防輻射損傷。茉莉花具有抗?癌、抗衰老的功效，使人延年益壽。衰老的功效，使人延年益壽，身心健康。 三、桃花（調血） 也許很多人不知道，我們常見的桃花也是壹種保健花卉產品。為什麽這麽說呢？原來，大家不知道，桃花渾身是寶，鮮桃、桃仁、桃花、桃葉、桃根、桃枝、桃膠均可入藥，而桃仁還是臨床上活血行氣、潤煤滑腸的主要藥物。桃花具有活血調經、利水滲濕的功效，《唐本草》載：桃花 "主下惡氣，消腫滿，利大小腸"。醫學家李時珍也推崇桃花的治療功效 桃花中含有的山奈酚等物質可以改善血液循環，防止慢性色素沈著，促進皮膚營養和氧氣的供應，從而起到滋潤皮膚的作用。所以桃花非常適合女性養生。