壹般情況下據現在的醫療手段來看，如果我們高血壓維持在壹個特別嚴重的程度的狀態下，那麽根本就不可能根治高血壓，也就是說那些生成可以根治高血壓的藥物，基本上都是假的，這壹點在生活當中我們就可以經常看得到，比如說很多高血壓患者他們都是常年服藥的，而且根據高血壓的輕重不同，他們服藥的狀態也可能不壹樣，比如說很多嚴重高血壓的患者可能需要服用壹些進口類的藥物，但是這些藥物對於身體的副作用都非常大，常年服用這些藥物對於身體的損傷也是巨大的，所以才說高血壓這種慢性疾病對於我們身體的傷害是非常大的。在日常生活當中，我們應該以預防高血壓為主，所以我們需要註意以下幾點：
1、不要吃太鹹的食物
首先第1點我們需要註意的是，在飲食的過程當中，我們盡量不要吃太鹹的食物，因為吃太鹹的食物是引發高血壓的主要原因之壹，這也是為什麽我國高血壓發病率最高的地方是在我國北方，因為在我國北方的飲食習慣，就是經常吃壹些鹽分含量比較多的食物。
2、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體的代謝頻率，提高人體的免疫功能和抵抗能力，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，因此我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定壹個運動計劃，並且長期的堅持下去。
3、保持穩定的情緒
在長期不穩定的情緒的狀態下，也容易促使我們患上高血壓這種疾病，所以我建議大家盡量要保持穩定的情緒，不要動不動就發脾氣，這樣的話對我們的身體健康影響是非常大的。