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鴨的作用與功效

《本草綱目》曾記載:鴨肉具有清熱、解毒、滋陰、增強機體免疫力、補肺、潤燥、養顏的作用,而且對

咳嗽、便秘也有壹定療效。研究還表明:鴨脂肪不同於黃油或豬油,其化學成分與橄欖油相似,有降低

膽固醇的作用,對防治妊娠高血壓綜合征有益。法國西南部的加斯科涅地區居民有吃鴨子的習慣,那裏的人很少

患心血管疾病。 現代醫學認為,鴨肉的營養和藥用價值都很高,含蛋白質高達16.5%,脂肪7.5%,

並富含鈣、磷、鐵及多種維生素等營養成分,對低熱、肺結核、貧血、積食、便秘、遺尿等癥有

明顯的食療作用。

鴨肉中脂肪含量適中,比雞肉高7.5%左右,比豬肉低,且較均勻地分布在全身組織中。脂肪酸主要是不飽和脂肪酸

和低碳飽和脂肪酸,因此熔點較低,約為35℃,易於消化。

鴨肉是含B族維生素和維生素E較多的肉類。鴨肉含B族可溶性維生素約10毫克,其中6-8毫克是

煙酸,其次是核黃素和硫胺素;含維生素E90-400微克。煙酸在細胞

呼吸中發揮作用,是體內兩種重要輔酶的組成部分。它們與碳水化合物、脂肪和蛋白質的能量釋放有關,還參與脂肪酸、蛋白質和脫氧核糖核酸

的合成。它們對心肌梗塞等心臟病患者有保護作用。每人每天的推薦攝入量約為 15 毫克,只要吃 200 克鴨肉

就足夠了。核黃素在細胞氧化過程中發揮重要作用。硫胺素是壹種抗腳氣病、抗神經炎和抗各種炎癥的維生素

,在生長季節、妊娠和哺乳期的需要量比壹般人要大。維生素 E 能夠很好地氧化和清除體內多余的自由基

,在抗衰老過程中發揮著重要作用。

藥用價值小貼士:

鴨肉性寒!可以去火!

性味:甘、涼、無毒。

功效:滋補肺腎;

作用:滋補肺腎;

以上是鴨肉的主要功效。主治水腫脹滿、失眠、瘡毒、癰腫

禁忌:不宜用於外科化膿性潰瘍。

說明:

本品性涼,清肺:本品性涼,清肺解熱指老鴉;若嫩鴨性溫,溫燥,療效不及老鴨。

防治妊娠病:鴨肉因性平而不熱,高脂而不膩。它含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等營養成分,

有清熱涼血、強身健體之功效。鴨肉品種不同,食療作用也不同。

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