原料
甜杏仁100克,苦杏仁100克。瓊脂 30 克,糖桂花 15 克,玫瑰花瓣 5 克,鮮牛奶 1000 克,白糖 1500 克。
做法
鋁鍋內放清水1250克,加入洗凈的瓊脂煮沸,置小火上煮15分鐘,使瓊脂溶化。將兩個杏仁用沸水浸泡,去膜,搗爛,再加清水 250 克,反復搗成泥狀,用砂布過濾取汁和乳汁壹起攪拌均勻。溶解後的瓊脂倒入鋁鍋中,置於小火上,再將牛奶和杏仁汁慢慢倒入鍋中,攪拌均勻(不能太稠或結塊),燒至90℃左右)速將混合物放入10克白糖的瓷碗中,使其凝結,即成 "杏仁豆腐",蓋上蓋子放入冰箱,冰鎮備用。白糖放入鋁鍋中,加水 5000 克,熬成糖水撇去浮沫,冷卻後用篩子過濾裝入幹凈瓶中,冷凍待用。食用時,先將冰糖水1分倒入荷葉碗中,取出杏仁豆腐,用刀切成0.2厘米厚、約2厘米見方的片,整齊地倒入糖水碗中,撒上玫瑰花瓣和糖桂花即可成。
杏仁煨梨
原料:
梨240克,杏仁12克
做法:
1:
1.梨去皮,洗凈,切大塊。
2.杏仁洗凈,瀝幹水分。
3.將梨、杏仁放入砂鍋(或炒鍋)中,加水沒過材料的1/2左右,大火燒開後,改用小火慢慢燉。
4.燉至收汁,撈出。
小貼士:
四季皆宜。癥狀明顯時,建議每天飲用壹次;平日裏,建議每周飲用壹到兩次,進行保養。
特點:
預防流感、咳喘、美嗓、預防便秘
杏仁炒雞
制作方法:材料:1 斤雞肉:雞肉 1 斤。輔料:甜杏仁 1 兩,鹽適量。
做法:雞肉切成雞丁,油炸即起。另取甜杏仁(滾後去皮)和鹽,與已炸好的雞丁壹起用旺火炸。菜做好後,加面粉水和香油拌勻即成。
特點:杏仁潤肺,藥膳味甘,常年佳肴。
三色杏仁
【主料/調料】
主料:袋裝杏仁、盒裝豆腐、青豆
調料:鹽、味精、香油
【制作工藝】
制作:
1.袋裝杏仁用清水漂洗去鹽分
2.青豆用開水燙壹下,晾涼後撈出。綠豆用開水燙壹下,然後過涼水
3. 盒裝豆腐用開水燙壹下,然後過涼水
3. 杏仁用開水燙壹下,然後過涼水
4.
3.盒裝豆腐切成小丁,焯水
4.將所有配料加入調料,拌勻
特別註意:如果盒裝豆腐切得不好,可以用普通豆腐,最好先用水焯壹下。
杏仁粥
甜杏仁(去皮、尖)10克,大米50克
制作方法:甜杏仁入泥,大米淘洗幹凈,將二味加適量開水沖開,再慢火煮成。
每天使用2次,早晚餐均可。每日2次,早晚餐均可食用,可適量溫服。
功效 止咳平喘。適用於咳嗽、哮喘。健康人常食可防病強身。
杏仁糖粥
原料:杏仁10克,粳米100克,白糖30克。
功效:益氣養血,潤腸通便,適用於婦女產後便秘。
做法:1:將杏仁洗凈,去皮,用幹凈紗布包好。註意杏仁壹定要按規定的量準備,不要多放。將粳米淘凈,放入鋁鍋中,加入杏仁和約500克清水同煮,待米開花,粥汁濃稠時,即可取出杏仁,用白糖調味,離火,待稍涼即可食用。
杏仁蘋果豆腐湯
原料:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,香菇4朵,鹽、植物油、白糖、味精各少許,澱粉適量。
功效:此湯富含蛋白質和鐵,能提高嬰幼兒免疫力,預防貧血。
制作:
1:1.將豆腐切成小塊,用清水浸泡後撈出。蘑菇洗凈,切碎,攪成糊狀,與豆腐同煮至沸,加鹽、植物油、白糖,用澱粉調成芡汁,制成豆腐湯。
2.杏仁用溫水浸泡,去皮;蘋果洗凈去皮切粒,攪成泥。
3、豆腐湯冷卻後,加入杏仁、蘋果泥、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐湯。
杏仁奶芝麻糊
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞、水果適量。先將芝麻炒至微香,與上述材料壹起搗成糊狀,用紗布濾汁,加冰糖和水煮沸,再倒入糊狀物拌勻,撒上枸杞、水果料,用文火煮沸,冷卻後食用,每天早晚各100克。具有滋潤護膚、延緩皮膚衰老和抗皺去皺的功效。