心理療法
心理治療是指心理咨詢師通過言語或非言語的交談，與焦慮患者建立良好的醫患關系，應用相關的心理學和醫學知識，指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏差和適應問題。
心理治療需要壹個過程，壹般來說就是先建立良好的咨詢關系，然後了解焦慮患者的數據，有針對性的分析制定治療方案。壹般來說，心理治療主要是以下幾種治療方法。
1.支持療法
支持療法又稱支持性心理治療和壹般心理治療，是壹種以“支持”為基礎的特殊心理治療方法。
支持療法不需要分析病人的潛意識，主要是支持和幫助病人適應當前的現實，所以也叫非分析療法。早就有人說過，當尋求治療的人面臨嚴重的心理挫折或創傷時，比如發現自己得了癌癥而無法治愈，或者發現配偶不忠，或者面臨親人受傷或死亡等突發事件，難以控制自己的情緒，精神幾乎崩潰，感到不知所措，需要依靠他人的“支持”來應對自己的心理困難時，治療師就會提供支持，幫助他們應對危機。支持性治療的另壹個含義是，尋求治療的患者人格不成熟，情緒脆弱或患有慢性精神障礙或退行性疾病，需要患者的長期支持和照顧，以降低復發或惡化的可能性，增強應對現實的能力。
2.認知療法
認知療法是根據認知過程影響情緒和行為的理論假設，通過認知和行為技術改變患者不良認知的壹種心理治療方法。
認知療法的基本觀點是，認知過程及其導致的錯誤觀念是行為和情緒的中介，適應不良的行為和情緒與適應不良的認知有關。認知療法常采用認知重建、心理應對、問題解決等技術進行心理咨詢和治療，其中認知重建最為關鍵。
3.行為療法
行為治療是壹種旨在減輕或改善患者癥狀或不良行為的心理治療技術。其發展已有上百年的歷史，具有針對性強、易操作、療程短、見效快的特點。由於流派學說眾多，其類別名稱也呈現出爭鳴的局面。
4.精神分析療法
這種療法的適應癥是心因性神經癥。這種談話顯然不適合兒童或者已經表現出精神錯亂癥狀的各類精神病人。由於其耗時長、效率低、費用高，如今很少使用。然而，這種經典的精神分析技術仍然適用於各種改進的分析療法(如分析心理治療)。
藥物
服藥初期焦慮可能加重，與藥物副作用有關，壹般2周後消失。註意服藥初期劑量小，慢慢增加。如果焦慮情緒明顯，及時添加安定類藥物緩解焦慮情緒。癥狀緩解後，建議服藥1-2年左右。停藥和增加劑量時請咨詢醫生，不要自行調整藥物治療方案。服藥期間會有副作用，不要慌，及時咨詢醫生。壹般來說，2周後大部分副作用會消失，因為身體已經適應了。如果有副作用的患者無法忍受，請醫生幫忙調整治療方案。
1.帕羅西汀片:商品名為賽萊斯特、樂友等。，屬於SSRI類藥物，作用於5-HT系統。通常的劑量是20-60毫克/天，可以服用壹次。抗焦慮效果突出，是治療各種焦慮癥的首選，因為療效確實不錯，尤其是在焦慮癥的治療上。當其他藥物無效時，改用賽揚。因此，在焦慮癥的治療指南中，明確指出它是各種焦慮癥的首選。應用的壹些體會:開始服用塞萊斯特時，先服半片，過幾天再加到1片。如果停藥，慢慢減少劑量，不要馬上停藥。個別患者服藥後有壹定的鎮靜作用，可在夜間服用，壹般在早晨；個別患者會出現壹過性高血壓，高血壓患者需要監測血壓。
2.地西泮是壹種中樞神經系統抑制劑，可導致中樞神經系統不同部位的抑郁。隨著劑量的增加，臨床表現可從輕度鎮靜催眠到昏迷、抗焦慮、抗驚厥藥物，可用於焦慮、恐懼、失眠、肌肉痙攣。安定具有起效快、睡眠好、安全的優點。常規劑量為壹次口服2.5-5毫克，壹天7.5-15毫克。但其副作用也很明顯，如嗜睡、嗜睡、頭暈、震顫、視力模糊、易怒等。
3.艾司西酞普蘭:商品名為萊普和百洛特，也屬於SSRI類藥物。作用於5-HT系統，常用劑量為10-20mg/天。抗焦慮效果好，副作用小，特別適合老年人和心血管疾病患者，價格貴。
4.文拉法辛:商品名為Enos和博樂欣，既有緩釋制劑，也有速釋制劑。該藥物是壹種雙受體藥物，作用於兩種神經遞質5-HT和NE。通常的劑量是75-225毫克/天。抗抑郁和抗焦慮效果好。註意服藥初期有焦慮加重的可能，需要加服抗精神病藥物，壹般兩周後消失。