不用吃藥,戴個打呼止的牙套就可以了
睡覺打呼嚕吃什麽藥好
正常人睡覺時基本靠鼻子呼吸,氣流從肺部出來,經過咽部和鼻腔,壹路直行,無聲無息。
但對於壹些鼻咽部結構異常的人,如鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃體肥大、上呼吸道感染、肥胖等人群,以及先天性下巴短小、脖子粗短等問題的人群,情況就不壹樣了。這些人原本氣流通路就比正常人狹窄,睡眠時肌肉松弛,舌根後墜,又使呼吸道變窄,或者咽壁部分塌陷,氣流從肺部出來後,經過喉部時腔隙明顯變窄,喉部不夠寬闊,容易造成呼吸不暢,氣流阻力增大,軟腭和咽部組織振動而出現異常響聲。
打鼾的危害不僅在於使人長時間感到疲勞,幹擾周圍人的睡眠,更重要的是長期缺氧導致機體各器官嚴重受損,可引起心律失常、血壓升高、心肌梗塞、腦出血、內分泌紊亂和精神神經障礙,甚至猝死。
正確使用合適的枕頭,仰臥或俯臥睡覺會使氣道不通暢,側臥睡覺時,放松的肌肉會傾向壹側,不會堵塞氣道。
避免吸煙、喝酒和***毒品:吸煙、喝酒和***藥物會使肌肉更加松弛,堵塞氣道。肥胖者的鼻息肉也比較大,喉嚨和鼻子裏的肉比較厚,也會堵塞氣道。
采取側臥位,尤其以右側臥位為宜,避免舌根、軟腭、懸雍垂松弛後墜,加重上呼吸道堵塞。可在睡後貼壹個小球,有助於保持強制側臥位。
睡覺老打鼾吃點藥能好點
打鼾還與遺傳有關,生活中我們經常可以看到家族性打鼾患者。肥胖是引起或加重打鼾的重要原因,在30~59歲的人群中,60%的肥胖男性有習慣性打鼾史,而非肥胖者中僅有34%有打鼾史,特別是35歲以後,由於體重增加,打鼾的發生率明顯增加。據研究,人體脂肪分布不均,尤其是頸部脂肪沈積與發育關系最大,這些患者進行有效減肥往往能達到壹定的治療效果。鼾癥的發生與年齡也有關系,兒童和青少年鼾癥多發,但發生率低;男性35歲以後、女性絕經後鼾癥發生率增高,這與老年肥胖、肌肉功能障礙等因素密切相關。目前,用於治療打鼾的方法不下上百種,但很多方法的療效並不可靠。有壹些簡單的方法可以減輕病情:1.戒酒,尤其是睡前;2.禁服鎮靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側睡;6.滴鼻粘膜收縮劑;7.保持鼻腔通暢。
男人打呼嚕憋氣吃什麽藥
根據妳說的情況,睡眠打呼嚕憋氣的癥狀壹般屬於非病理性打呼嚕,壹般是由於躺下時呼吸道狹窄,氣流快速通過,引起軟骨組織振動發出聲音,所以出現憋氣的癥狀,容易缺氧。這種情況壹般不建議用藥。醫生通常會建議患者保持側臥睡姿,以便呼吸道通暢。側臥的方法包括墊個枕頭、在睡衣上縫個小皮球等,但這樣實在不舒服,於是國內團隊研發了壹款叫ESUN的智能打鼾墊,就是當監測到打鼾時再自動幫助側臥,這樣的話就沒那麽困難了。
當然,市面上也有很多止鼾器,大部分都是可穿戴的、有創的。比如那種牙套、口罩戴著多不舒服就不提了。腕帶式止鼾器是通過電擊來喚醒妳,而耳掛式止鼾器是通過聲音震動來喚醒妳,只要人不進入深度睡眠就不會打鼾。這些止鼾方法是止住了鼾聲,卻剝奪了人們的睡眠質量,所以又被稱為侵入式止鼾器。
晚上睡覺打呼嚕聲音大嘴巴特別幹吃什麽藥能好
起床喝水,戴思思止鼾牙套試試,可以預防打呼嚕。
起床喝水,戴上思思止鼾牙套試試,可以預防打鼾。