壹、飲食原則
1，體檢前三天請保持正常飲食。
2、體檢前壹天要註意休息，不要飲酒和吃高脂肪、高蛋白食物。
3.體檢前壹天晚飯後停止進食，保證空腹采血10-12小時。
4.體檢當天早上禁食喝水，完成禁食項目(抽血、腹部彩超、人體成分)後進食。
第二，女性的註意力
1.女性經期應避免常規婦科、大小便檢查和經陰道彩超檢查。請提前告知醫護人員，並安排其他未檢查的項目。
2.懷孕期間避免x光和婦科檢查。請提前通知醫務人員。
3.婦科彩超檢查前請憋尿。
4.婦科和經陰道彩超應在月經幹凈後5-7天進行。檢查前壹天禁止陰道用藥，以避免性生活。
第三，特殊人群
1.糖尿病、冠心病等慢性病患者，請隨身攜帶常規(急救)藥物。
2.糖尿病患者體檢前不能停藥，體檢時只需如實告知醫生即可。
3.餐後2小時血糖者，完成禁食項目後吃二兩饅頭(從第壹口開始)抽血2小時。
4.體檢時請告知醫生您的不適和病情，以便重點檢查、綜合分析和評估時註意。
第四，醫療機構的選擇
1.應該選擇數據最準確的體檢中心。數據的準確性取決於體檢使用的設備、儀器、試劑以及醫生的經驗。
2.項目的選擇最能體現世衛組織的要求。世衛組織的五項原則是:
(1)社區疾病發病率高；
(2)篩選出的疾病有意義；
(3)篩查和治療後可降低殘疾和死亡率；
(4)篩選出的疾病有有效的治療方法；
(5)該篩選方法靈敏度高、準確、成本低。
3.妳要選擇最專業的體檢中心。
(1)體檢壹定要分開，避免交叉感染。所以建議大家做體檢，盡量不要去醫院和患者用同樣的設備做檢查。
(2)檢查醫生的操作水平和工作經驗。
4.妳要選擇後期服務最好的體檢中心。
體檢不是目的，後期的健康促進和健康管理才是最重要的，這是壹般醫院體檢很難做到的。除了世界三大健康體檢機構，壹般健康體檢中心都不是很專業。
身體檢查
必須空腹去醫院驗血，規定是三甲以上的公立醫院體檢中心或者公司指定的醫院做體檢。
1，體檢流程
(1)咨詢和選項(個人在接待處，團體在信息部，可電話預約)
(2)付款
(3)接待處接收體檢通知或體檢表。
(4)飯前檢查抽血、腹部彩超、身體成分。
(5)餐飲
(6)所有科目的檢查
(7)彩色多普勒超聲(子宮、附件、前列腺)
(8)檢查體檢項目
(9)將體檢通知單或表格交回接待處。
2.抽血前的註意事項:
(1)抽血前壹天不要吃太油膩和高蛋白的食物，避免過量飲酒。血液中的酒精含量會直接影響檢測結果。(2)抽血前禁食是指禁食8-12小時(即體檢前壹天晚上8點以後禁食)，以免影響第二天腹部血糖等指標的檢測。
(3)抽血前避免劇烈運動。
3.采血時:要放松心情，避免因恐懼引起血管收縮而造成采血困難；
如果您有昏厥史，請提前說明，我們會做其他特殊安排，以免發生意外。
4.采血後:伸直前臂，用另壹只手拉緊止血棉球至少五分鐘止血。註意:不要屈肘止血，也不要揉搓以免皮下血腫；如果有頭暈、眼花、乏力等癥狀。抽血後應立即仰臥並喝少量糖水，癥狀緩解後再進行體檢；如果針眼呈藍色，24小時後用熱毛巾熱敷可促進吸收。
5.尿檢:第壹次小便宜在早晨。應避免經血、糞便、陰道分泌物等體液的汙染，尿量應在20毫升以上。盡量使用醫院提供的壹次性尿杯。
6.x光片(高千伏胸片，CR片)和胸部x光片，去除項鏈、玉佩、膏藥等異物。(孕婦禁止進行X線胸部攝片和拍片)7。心電圖:檢查前避免劇烈運動，全身肌肉放松，四肢不動不抖，呼吸順暢，不穿尼龍和化纖衣服。8.b超:在上腹部(肝、膽、胰、脾)檢查前，應空腹(包括不喝水)，即空腹8小時以上；考前1天晚上飲食清淡，戒奶、豆制品、糖等易發酵產氣的食物；檢查當天避免劇烈活動，禁止吸煙，以減少腹腔內氣體；檢查時，受檢者應平臥在仰臥的檢查床上，按照醫務人員的要求放松四肢，平穩呼吸，並關閉隨身攜帶的手機，以免受到幹擾，影響檢查的準確性。
9.電測聽:壹般要求休息兩天後(離開噪聲工作崗位兩天後)檢查。
10，肺功能:壹般要求在脫離粉塵職業危害崗位壹周後進行，並在醫生指導下，按醫生要求配合檢查。
11.血壓測量前30分鐘內禁止吸煙、喝咖啡、劇烈運動和膀胱排空。
12.所有體檢項目完成後，將《職業健康體檢表》交回體檢辦公室並簽字確認。
13.壹般三天後可以拿到體檢報告，但如果是益康安排的快速體檢。com，體檢後90分鐘就能拿到報告。
體檢也是反映人體健康的重要方法和指標，對員工和公司都有著重要的意義，所以壹定要保證體檢數據的準確性，這樣結果才會更準確，而這些都會影響體檢結果的準確性，所以為了自己的健康壹定要註意以上幾項。