從避孕的角度來看，女性的每個月經周期可以分為月經期、排卵期和安全期。
壹般來說，正常育齡婦女的卵巢每月只排出壹個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道內可存活2～3天。
受精能力多在排卵後24小時內，超過2～3天精子就失去了與卵子結合的能力。
因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，都有受孕的可能，這段時間稱為受孕期或危險期。
女性的排卵日通常在下次月經來潮前 14 天左右。為了安全起見，我們把排卵日的前5天和後4天，
以及排卵日****10天稱為排卵期。除月經期以外的其余時間稱為安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經來潮當天到排卵開始前壹天的這段時間為排卵前安全期。
從排卵結束後的第壹天到下次月經來潮的前壹天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
這是因為有些女性有時受環境變化、情緒波動等影響，使排卵提前，這樣排卵前的安全期就會縮短，而自己卻不知道，
這樣排卵前的安全期就不太安全了。
卵巢在壹個月經周期中排卵兩次的幾率是極低的，
也就是說，排卵後到下次月經來潮前這段時間是不會發生第二次排卵的，所以排卵後的安全期是比較安全的。
使用安全期避孕法的關鍵是確定女性的排卵日期。
卵巢排卵時，壹般沒有什麽特殊的感覺，
即使有的女性會出現下腹痛、腰酸、乳房脹痛及情緒變化等癥狀，但這些現象並不是排卵期所特有的，
所以不能作為排卵期的依據。月經和排卵都是周期性的變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，
就可以通過間接的方法來判斷排卵日期。確定排卵日期的方法有很多，女性自己可以掌握的有：
根據月經周期計算排卵日期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液分泌情況等。
使用安全期避孕應註意什麽
使用安全期避孕的第壹步是準確判斷排卵期。目前確定排卵期的三種方法各有利弊：
日歷法可以推算排卵期和排卵前後的安全期。
日歷法可用來推算排卵日和排卵前後的安全期，
但只適用於月經正常的婦女，
有時由於環境變化和情緒變化，排卵會提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫可測出排卵日和排卵後的安全期
，但不能提前確定排卵前的安全期。p>
宮頸粘液觀察法可以確定排卵日和排卵前、後安全期，正確率較高，但使用者必須經過培訓並完全掌握後方可使用。
如果這三種方法結合使用，效果會更好。
測定排卵時間的方法，夫妻雙方至少要有壹方能夠掌握，否則不能使用。
安全期避孕就是在排卵期停止性生活，這需要男方的密切配合，否則不能使用。
當然，也可以在排卵期使用外用避孕藥。
為什麽安全期避孕不安全
安全期避孕是壹種生理避孕方法，性生活在正常狀態下進行，可以獲得滿意的性感。
與其他藥物、器具、手術等方法相比，具有自然、經濟、實用、無害等優點，更容易被人們接受。
但如果不能嚴格掌握或使用不當，就容易導致失敗。
安全期避孕成功與否，取決於對排卵期的了解，如果缺乏這方面的知識，安全期避孕就無從談起。
我國有人做過調查，對安全期避孕有正確認識的不到被調查人群的1/5，大多數人還是懵懵懂懂，
不知道排卵期怎麽算，這也是安全期避孕成功率低的原因之壹。
另外，女性的排卵時間受外界環境、氣候、心情、身體狀況等因素的影響，
會造成排卵推遲或提前，還有可能出現額外排卵。因此，安全期是無法準確計算的，
所以說，避孕的安全期並不安全。
專家認為，安全期避孕失敗，很大程度上是由於不了解排卵規律造成的。呼籲應大力普及排卵規律知識
加強宣教。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊夫林-比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點，
首創了觀察宮頸粘液確定排卵期的方法，用來指導避孕。這種方法被稱為 "比林斯自然避孕法"，已被世界衛生組織推薦使用。
雖然比林斯法具有很高的準確性，但卻很難掌握，因為這種方法具有很強的科學性，需要壹定的文化水平，
還需要專業技術人員的正確指導，必須經過培訓並完全掌握後才能使用。
由於安全期避孕法是壹種生理避孕方法，只適合於月經周期規律、生活規律、長期同居、能夠相互配合、相互理解的夫婦，不適合於月經周期不規律、探親訪友的夫婦以及生活環境經常變化的人群。
對於新人來說，新婚燕爾，二人世界，很難控制性生活的時間，而且蜜月旅行，生活環境多變，
情緒激動，排卵期更難把握，避孕失敗也在 "情理之中"，所以新婚期也不適合用這種方法避孕。