而且保健品是人們用來達到保健目的的壹種營銷手段和產品，但不可否認的是，人們對保健品的需求越來越大。？保健品？它不再是簡單的食物，而是壹種產品和服務。但是保健品的作用越來越廣泛，效果也會越來越明顯。很多人對保健品有壹個誤區，以為吃保健品就會有保健作用，這是錯誤的。
人們常說:？病從口入嗎？。這句話是有科學依據的。壹個人在吃保健品的時候，可以通過壹些簡單的方法達到保健的效果。這裏是這麽說的嗎？簡單的食物療法？。單純的食藥結合，對身體的保健作用非常有限。我們每天吃的食物都是人體需要的營養物質，這些營養物質不會產生什麽特殊的療效。所以保健品和藥品不能隨便吃。
保健品要有合適的劑量和規格，否則對人體有害。所以如果吃保健品不當，危害是很大的。有些保健品沒有保健功能，壹般只對人體健康有貢獻。而且有些保健品的功效不是很明確，不要盲目追求某些保健品。現在市面上的保健品很多，很多商家都宣傳自己的產品可以用來保健，但是我們在購買的時候要註意。