? 壹、葡萄
中醫認為，多吃黑水果、黑食以補腎。市面上的葡萄品種很多，顏色也不壹樣，其中黑葡萄最厲害。葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質和豐富的維生素。不僅如此，還含有許多人體必需的氨基酸。具有減肥、補腎、抗氧化、提高免疫力的作用。根據多種醫學研究，葡萄對腎炎患者的康復有壹定幫助。葡萄的營養價值很高，但俗話說?病源於口?。吃葡萄前要把葡萄洗凈。妳能做到的。在葡萄清洗器中加入適量的水，加入兩勺面粉或澱粉，然後將葡萄四處拋撒。不要揉葡萄，因為面粉和澱粉太粘了。這會使葡萄皮上的汙垢脫落。 營養學家說，吃葡萄的時候，在吃之前，要把皮洗幹凈，把整個葡萄和皮壹起吃，妳就能得到100%的營養。但科學能得到的好建議是喝葡萄酒。吃葡萄的同時，4小時內飲用水產品。在葡萄中的軟酸和水產品中的鈣之間形成壹種吸收劑，以防止對健康產生影響。? 二、桑葚
桑葚是補腎佳品。如果多吃桑葚，可以恢復氣血和腎臟。它又甜又酸。它又大又厚，呈紫紅色。它嘗起來又甜又酸。天氣很冷。滋補肝腎。養血養顏，出汗止渴。也可以治療腰膝酸痛，眼、耳、關節不良，氣血不足，口渴發熱，腸燥，便秘。? 現代營養學研究表明，桑葚含有大量蛋白質、氨基酸和維生素，能滋補肝腎，改善腎功能，緩解神經衰弱癥狀。它的營養價值大約是蘋果和葡萄的五倍。因為它會刺激腸道，減輕腎臟負擔，使臉部柔軟。