方案：註意口腔衛生，飯後漱口或用幹凈毛巾擦去牙齒表面殘留的食物殘渣。
三種無效的牙齒美白方法（這是我在網上看到的）
牙齒美白已經成為最流行、最受歡迎的牙齒美容項目之壹。但是，妳知道嗎，有些牙齒美白方法並不適合妳，所以第壹次美白壹定要到有經驗的牙醫那裏做全面檢查，由醫生制定美白方案，千萬不要盲目購買美白產品或漂白牙齒。
普通漂白對內源性牙齒著色無效
普通漂白方法：美白牙托盤、美白牙齦、美白牙膏、美白牙膏、皓齒牙膏等。
使用價格：幾十元到500元不等，牙膏和美白牙膏較便宜。
使用方法：將美白劑直接塗抹在牙齒上，通過過氧化氫與牙齒表面的氧化還原反應，達到美白牙齒的效果，
美白效果：此類方法對外源性著色的牙齒有壹定的療效，但對於四環素牙和氟斑牙等內源性著色的牙齒效果甚微，因為牙齒是黑色或黃色的，即使漂白了牙齒，往往幾個月後又會恢復到潔白的牙齒。
醫生並不知道牙齒內部是黑色或黃色的事實。
醫生支招：很多新型美白產品，如新壹代牙齒美白劑、激光美白和冷光美白等、它們的原理與上述方法大同小異，針對內源性牙齒著色有壹定的效果，但時間長於牙齒的健康，還要根據牙齒的變色程度而定，建議初次到醫院美白要聽從醫生的建議使用相關產品，如果著色嚴重，就要考慮做烤瓷冠或貼面。如果著色很嚴重，就要考慮做烤瓷冠或貼面了。
提示：
造成牙齒著色、發黃的原因很多，壹般分為內源性和外源性兩種：外源性著色是由於牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌大量的黏性物質，日常飲食中的茶漬、煙漬以及飲用水中的壹些礦物質吸附了這些黏性物質，逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沈積在牙本質中，會使牙齒變成黃色、褐色或深灰色，稱為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙齒表面呈白色粉筆色、褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合可使牙齒變黑。
漂白劑美白牙齒的方法對付牙結石無效
漂白劑美白牙齒的方法：通過雙氧水與牙齒的作用來達到漂白牙齒的效果，這種方法見效快，費用適中，但如果妳的黃褐色牙齒只是因為厚厚的牙結石覆蓋在牙齒表面造成的，即使再厲害的漂白劑也無能為力，此時，定期使用潔冶（洗牙）的方法清潔牙齒有益健康。定期清潔牙齒，養成良好的生活習慣，才是美白牙齒的最好方法。
專家提醒：說起洗牙，大家可能並不陌生，因為每個診所、醫院都有洗牙的業務，但洗牙的效果卻大相徑庭。張可醫生說：並不是所有的牙醫都有資格洗牙，醫生的手法和技術決定了洗牙的效果。這就是為什麽同樣是自己的牙齒，有時洗牙後沒有特別不適，而有時卻會疼痛難忍，牙齒敏感要持續相當長的時間。因此，洗牙首先要選擇醫生，其次要選擇醫院。洗牙後應感覺牙齒清爽，不適感很快消失，牙齦無持續腫痛。此外，外源性著色還可以配合美白牙膏，在洗牙方法後持續美白牙齒，可以獲得滿意的美白效果。
烤瓷牙和貼面並非壹勞永逸
對於四環素牙、黃斑牙、氟斑牙等牙本質已經變色的牙齒，普通的漂白方法需要在壹定程度內使用，超過壹定程度就很難達到良好的美白效果，而且這些方法對牙齒或多或少都有些刺激，只適用於部分人群。
利用牙齒貼面來美白，就是在牙齒表面粘上壹層瓷或塑料貼面，遮蓋住已經變色的牙齒，壹個牙齒貼面的收費從100元到200元不等，貼上貼面馬上就能美白，而且現在的貼面顏色比較鮮艷，外觀也比較逼真，很受消費者歡迎。但它並不像有些人想象的那樣可以壹勞永逸，這與從業人員的水平和平時的保養是分不開的，如果治療後保養得好，可以保持幾年甚至更長時間，如果保養得不好，很快就會磨掉表面。
烤瓷冠的方法是將鑲好的烤瓷牙經過磨改後粘接在真牙上，比貼面更舒適、自然、牢固。由於細菌無法在烤瓷牙表面生存，因此不會發生蛀牙，優於真牙。不過，再好的材料和技術也要靠自身良好的保護意識，因為在制作牙托時，必須先用酸性物質將其腐蝕，融化掉牙齒表面的琺瑯質，然後才能在上面鑲上新的東西，這本身就是齲齒形成的第壹步。因此，做完烤瓷牙和貼面後應該用專用的牙刷、牙膏細心呵護牙齒，否則牙齒白了，卻帶來了新的牙病。
專家提醒：應該特別註意的是，無論是烤瓷牙還是貼面，都應該在牙周病治療後進行，因為牙周病患者往往會導致牙齦退縮，形成牙周袋，最終牙根暴露，牙齒松動，在牙齒上貼這樣的貼面和烤瓷冠會加重牙周負擔加重牙周病。
參考文獻：