有些女生會發現自己在生理期期間的氣色會變得比較差，因為在經期雖然排出身體的是汙血，但是還是會伴隨著少量的血液流出體外，因此就會有氣色較差的情況出現，這個時候可以通過飲食來起到補氣血的效果。那麽月經期吃什麽補氣補血?
月經期吃什麽補氣補血
月經期間可以多吃壹些動物的肝臟、阿膠、紅棗、紅糖、牛肉、鴿子肉、海參，也可以選擇服用氣血和膠囊、氣血雙補口服液、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進行治療。主要是註意經期衛生，避免著涼，避免情緒激動，保持積極向上的心態，以及充足良好的睡眠。戒煙限酒，不要洗冷水澡。吃東西要多元化並營養均衡。還應該註意月經期間不要進行性行為。
補氣補血，適用於氣血不足的患者，這是中醫的療法。建議應用中成藥，比如四物湯、四君子湯、八珍湯、補中益氣丸等。也可以應用食品進行食補，常用的有核桃、雞蛋、牛奶、大棗、枸杞、桂圓、人參、黃芪、火龍果、菠蘿、荔枝、蘋果、山楂等，壹些常見的蔬菜和水果。當然補益氣血，最好的就是肉類，無論是白肉中的雞肉和大蝦，或者是紅肉中的牛肉、羊肉，都是很好的選擇。
月經遲來吃什麽藥
月經遲來有可能懷孕或者月經不調，而且體檢沒有任何問題的沒有懷孕的情況下，可以去醫院註射黃體酮針，壹般註射三天，停藥之後壹個星期之內月經就會來，還有可以通過飲食方面調理月經，每天可以喝點紅棗桂圓水，可以補血補氣，有調理月經的功效，平時飲食不可以吃冰冷的食物，吃多了冰冷的食物，導致宮寒宮寒，也是會影響月經推遲的情況。
月經遲來的原因可能有：1、懷孕。2、服用藥物的影響。3、宮腔手術後的宮腔或者宮頸粘連。4、內分泌失調。5、慢性肝炎、肺結核、腫瘤、嚴重的貧血等慢性疾病影響。6、近期精神情緒不穩定導致。如果女性既往身體健康，精神情緒穩定，沒有宮腔手術史，有同房，未避孕，懷孕的可能性就比較大。如果女性近期有同房未避孕，事後72小時內口服了緊急避孕藥也會是導致月經推遲的原因之壹。如果女性近期有宮腔手術史，排除懷孕和服藥影響，既往沒有疾病史，近期精神狀態無異常，那麽就可能是宮腔手術導致。如果是精神緊張導致，壹般不用特殊治療，保持壹個平衡的心態後，月經自然會恢復到正常規律。如果排除婦科、精神因素影響，既往有相關的慢性病史，可能是慢性疾病影響，建議積極遵醫囑控制原發疾病。