可以肯定的說，酸棗仁是具有這種功效的。
在傳統中醫裏面，酸棗仁屬於壹味常用的安神類中藥材，尤其是在幫助人們緩解難以入眠這個問題方面，酸棗仁具有著其它藥材不可替代的藥效。
酸棗仁入藥的歷史已經有上千年之久，酸棗仁從入藥開始便被視為“上品”養生良藥，認為其具有補益臟腑、輕身延年之效。到了漢代，醫者經過研究發現其在幫助人們安神方面具有顯著的作用，於是酸棗仁便成為壹味常用的安神類中藥材。
比如漢代的《名醫別錄》裏面就有記載，酸棗仁入藥，其味酸甘，可以有效幫助人們緩解“虛煩不眠、盜汗不止”等癥，而這壹功效也得到了歷代醫者的認可，壹致沿用至今。
酸棗仁的應用：
酸棗仁具有很好的養心安神之效，自古以來都是中醫裏面安神類的代表藥。了解中醫藥的朋友相信都知道，醫聖張仲景有壹個安神的名方叫做棗仁湯，其中正是以酸棗仁為主藥，並配伍知母、茯苓、川芎等藥材，在幫助人們清熱除煩、安神養心方面具有不錯的效果。
棗仁湯的應用是比較廣泛的，它在緩解很多種夜晚難以入眠方面皆有很好的效果，比如壹些人群因為心神不安、內有虛火而引起的心悸怔忡、煩躁難以入眠等，就可以使用酸棗仁湯來緩解。
還有壹些人群則是因為陰虛血虧、虛火內擾引起的難以夢鄉，而且在夜晚還常會伴有夢比較多、驚悸等情況，這時則可以將酸棗仁和人參、麥冬、柏子仁、生地黃、遠誌等配伍使用。
此外，對於壹些夜晚容易出汗，或者經常伴有盜汗不止等情況，也是可以使用酸棗仁來斂汗而幫助入眠的，這種情況則可以將酸棗仁和黃芪、白術、山茱萸、五味子等配伍使用，其作用也是不錯的。
而據現代的壹些研究發現，酸棗仁裏面含有的皂苷、黃酮以及脂肪酸等成分確實具有壹定的鎮靜、安神等作用，這些有效成分都是可以幫助人們促進入眠的。不過我們在使用酸棗仁的時間需要註意壹點，酸棗仁的外殼是很堅硬的，直接入藥其有效成分難以溶出，所以我們常將其搗碎後或者炒制後入藥，這樣方能更好的發揮其藥效。