壹、面部皮膚如何保養
1、除皺
①用防紫外線日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠的保濕。為了達到更好的效果，可以搭配壹瓶抗氧化精華液。因為高濃度的抗氧化劑可以在皮膚中停留壹天左右，所以懶人隔天使用也未嘗不可。
②晚霜不用天天用，晚上看電視時，塗上豌豆大小的維生素A霜，有助於預防和改善皺紋。剛開始使用時，每周只需壹到兩次，壹到兩周後，讓皮膚適應，也可每周只用四次，兩三個月後即可見效。
3、要護膚，還可以每天吃壹些維生素C，維生素C有壹定的抗衰老作用，當然通過口服膠原蛋白的方法也是有效的。
2、眼周細紋
①不要糾結於眼霜，眼部最大的問題就是皮膚薄，容易老化。選擇油脂少、香料不多的抗氧化眼霜，擦臉時用在眼周，持續三個月，就能看到壹定效果。
②眼周皮膚幹燥？補救方法：
②眼周皮膚幹燥？化妝棉蘸取溫牛奶兩三分鐘，眼紋就不會那麽明顯了。
③眼周細紋大多是缺水造成的，實在覺得看不出來，幹脆去睡覺，皮膚自己就能修復。
3、幹燥
①護膚要先做保養，在白天，防曬很關鍵，而在幹燥的環境中，要給我們的皮膚多補充水分，也可以開加濕器增加空氣濕度。
2 ②面霜也懶得塗？找壹款 "幹性/極幹性皮膚 "的洗面奶，既不會洗掉皮膚的天然皮脂膜，又能防止水分流失。
③每天服用100毫克亞麻籽油膠囊或魚油，有助於預防幹燥。
4、紅色痘痘
①痘痘爆了怎麽辦？直接把痘痘點凝膠點在爆痘的部位，根本不用塗抹，每天早上或晚上點壹次，壹到兩周即可見效。沒必要多點，否則反而會引起刺激。
②有些藥物消炎速度快、效果好，突然出現的大紅包可能四五天就會平復。優甲樂中的氫化可的松消炎效果很快，由於是激素類藥物，只能暫時用於急救，而這恰恰是懶人所需要的。
3、幹脆懶到連臉都不樂意動手摳，這樣有利於痘痘的不治自愈。
5、暗沈
①每周去壹次角質就足以保持皮膚細膩健康，潔面刷也是有化妝習慣的人的好選擇，潔面刷可以快速輕松卸妝。
2、找壹款明確標明有助於去角質或 "活化 "肌膚的面霜或精華液，每晚或隔天使用，這樣就不需要專門的去角質護理了。
3、坐在椅子上，盡量把頭埋得更低，直到膝蓋以下，這樣可以讓血液流向臉部，讓妳看起來更明亮。
6、水腫
①用按摩滾珠眼_mile有助於緩解水腫的不適，涼水輕輕潑臉可以改善臉部的浮腫，把_mile或睡眠面膜冰鎮後作為保濕霜使用，清涼鎮靜。
2 ②冰箱冷藏室裏的任何瓶子都可以用來做冷敷，可樂罐、玻璃醬瓶或果汁瓶實在不行，甚至可以在冰箱裏找點東西，兩勺冷藏壹刻鐘，也能冷敷幾分鐘，減輕水腫不適。註意，千萬不要直接用冰箱冷藏或冰敷，容易凍傷。
③既然總喜歡躺著，那就稍微註意壹下躺姿，睡覺或躺下時，頭要比平時稍高壹些，有利於防止水囤積頭面部。需要註意的是，枕頭壹定要夠大，連肩膀也要墊到，否則很容易睡著。
7、泛紅
①面膜和噴霧平時懶得用，皮膚敏感泛紅時，舒緩型面膜和噴霧有很大的用處--如果嫌麻煩，皮膚又容易敏感，至少可以用水洗型的舒緩面膜，它們還可以代替面霜。
每天使用保濕霜有助於增強皮膚的天然屏障系統，使皮膚對外界刺激不那麽敏感。
2塊棉片蘸上冷的無味牛奶（不是酸奶），敷在發紅的部位，可以起到壹定的緩解作用。
③只要有足夠的耐心，輕微的敏感和發紅會自愈。老派的皮膚科醫生會建議有敏感皮膚反應的人只用生理鹽水輕輕清潔面部，以避免進壹步刺激。雖然這種做法現在已經太過時了，但如果妳懶得去找什麽敏感專科，這也不失為壹種古老而安全的做法。
結語：通過上面的介紹，想必大家對我們面部皮膚的護理有了壹定的了解，我們面部的皮膚是非常重要的壹部分，在我們與人交往的時候首先看到的就是我們的臉，如果沒有壹張漂亮臉蛋的感覺，會在很大程度上影響我們的社交。
2、中年女性臉部保養
35歲以後，女人的皮膚就會失去原有的光澤，皺紋、色斑、膚色暗沈等問題也會隨之而來。那麽中年女人該如何保養容顏呢？
1、找出肌膚問題
壹般來說，中年女性肌膚最大的問題就是缺乏彈性、暗淡無光等。首先要弄清自己的膚色，然後選擇合適的護膚品。
2、科學清潔面部
中年女性更要註意面部皮膚的清潔，最好做到早晚兩次深層清潔。尤其是晚上經過壹天的灰塵、輻射、油煙可能對皮膚已經是滿滿的垃圾，這個時候清楚清潔程度是減少各種皮膚問題的最好辦法。和蒸汽清潔壹樣，面膜清潔也是不錯的選擇。平時也可以用淡鹽水、白醋、檸檬水等進行清潔。
3、堅持使用晚霜
晚霜可以增加女性皮膚的彈性和光澤。尤其是秋冬季節，建議女性壹定要堅持根據自己的膚質選擇晚霜。
4、面部按摩
養成良好的面膜按摩是性價比最高的護膚方式之壹。面部按摩壹方面可以促進血液循環增加新陳代謝壹方面還具有清潔皮膚的功能。按摩時可以用熱毛巾打圈按摩。如果有喝剩的牛奶，或者豆漿都可以作為護膚品使用。
5、濕熱敷
熱敷可以促進血液循環，濕敷可以使毛孔有擴張，使皮膚得到深層清潔。
6、抗皺緊膚
我們平時除了堅持服用維生素E外，可用抗皺面膜護膚霜。避免過於誇張的動作等都有很好的提拉緊致作用。
7、保護卵巢
卵巢早衰，雌激素分泌不足會使女性看起來比正常人老，所以平時要註意保護卵巢，多註意婦科體檢，多註意補充雌激素。
8、保持良好的心態
笑壹笑十年少，愁壹愁白了頭，不是壹句空話，其實那些對生活樂觀的人看起來會比正常人顯得年輕有活力。同時要學會欣賞自己，對於中年女性來說，如果懂得換個角度思考這個問題，就會發現40多歲是從壹種美到另壹種美的壹個過程。尤其是這個時候的女性，人生閱歷更豐富，更多了壹份成熟與優雅。
9、多註意食補
尤其要多註意吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等，具有抗衰老的作用。多註意補充水分，避免皮膚缺水問題。
10、適當使用化妝品
隨著年齡的增長，中年女性難免會出現各種皮膚問題，此時適當使用壹些化妝品對遮蓋色斑效果很好。
11、由外而內調理
改善更年期癥狀，中年女性壹般都處於更年期，可能會出現潮紅、潮熱、心煩意亂、睡眠不安等問題，此時要註意調理，消除更年期癥狀。
12、和諧的性生活
研究發現，和諧的性生活有助於中年女性的身心健康。
三、預防皺紋
1、使用保濕霜
洗臉過於頻繁或不及時使用保濕霜，很容易導致皮膚細胞變得幹燥、膚色暗沈、皺紋增多。優質的保濕霜可以保持皮膚水潤，減少皺紋。
2、健康飲食
飲食對抵抗皮膚衰老、保持皮膚健康至關重要。妳應該多喝水，多吃水果和蔬菜，每周吃三次三文魚和其他富含歐米伽-3脂肪酸的食物，這些都有助於對抗皺紋。
3、戴太陽鏡
出門不戴太陽鏡，除了會曬傷眼底皮膚外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增多。因此，要養成出門戴墨鏡的好習慣。
4、塗抹防曬霜
格蕾絲醫生強烈建議，為了防止紫外線對皮膚的傷害，應該在出門前30分鐘塗抹SPF值至少為15的防曬霜。
5、戒煙，避免吸二手煙
吸煙量和吸煙者的年齡與皺紋的提早出現有很大的關系。吸煙會導致皮膚和身體其他器官缺氧、缺養分，增加人體細胞內自由基的數量，這是皮膚衰老的主要原因。此外，汽車尾氣等多種汙染物也會導致皺紋的提早出現，應盡量減少與它們的接觸。
6、盡量保持仰臥睡姿
睡覺時總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部壹側皺紋增多。趴在枕頭上睡覺容易形成 "睡紋"，更容易形成魚尾紋、皺眉額紋和額頭橫紋。預防皺紋的最好方法是仰臥睡覺。
7、經常鍛煉身體
研究發現，老年人減少久坐時間，可明顯改善皮膚的成分，使皮膚年輕10歲以上。這是因為經常鍛煉有利於改善心血管系統的健康狀況，從而使皮膚獲得更多的養分和血氧。
8、遠離高度加工和精制食品，少吃糖
這些食物中含有導致皮膚過早衰老的物質，平時應少吃。
9、學會減壓
壓力很大時，人體會向血液中釋放強衰老激素皮質醇，加速皺紋的產生。練瑜伽、寫日記、唱歌、散步、冥想等都是緩解壓力的好方法。
生活中的很多小事都會導致我們的皮膚衰老，所以想要延緩皮膚衰老，就要在日常生活中多加註意。