當環境溫度高於體溫的情況下，空氣不流通，且濕度高，導致汗液不能及時蒸發降溫，致使身體代謝產生的熱量聚集在體內無法散發掉，體溫也隨著環境溫度升高，這種情況下導致中樞神經和心血管功能障礙從而使人中暑。
中暑的情況在夏天很常見，特別是老人和小孩，當然了也有青年人，中暑這個病不分老幼，甚至還有中暑引起休克喪命的，我本人也曾經中過暑，所以對於中暑這個事情有切身體會。
我們老家在重慶市農村，每到八月末就會進入收稻谷的季節，這也是全年最熱的時候，記得十四歲那年，放暑假之後，整個夏天都很炎熱，到八月末暑假快結束的時候，田裏的稻谷已經滿是金黃，父親帶著我去田裏收稻谷。
好像那是八月二十幾號，具體是二十幾號不太清楚了，反正當時的計劃是收完稻谷就等九月份開學了，已經是開學臨近不到壹個星期，所以心裏有些著急，因為白天收完稻谷晚上還得趕作業。
早上的時候從家裏出發，帶了幾個尼龍編織袋還有打谷子用的半桶、打折、折席等農具，另外還有扁擔和鐮刀，來到稻田裏，然後整理好農具就開始收割稻谷。
早上從家裏出發的時候大概是淩晨五點，因為早上涼快點，所以身上就穿了壹件長袖體恤加牛仔長褲，頭上戴了壹頂草帽，之所以要捂得這麽嚴實，那是因為收稻谷的時候，禾葉邊緣的鋸齒很鋒利，如果在皮膚上挨著壹下，就會是壹條劃痕，這些劃痕被汗水浸濕，那叫壹個酸爽，讓妳痛癢難耐，本來我穿長袖體恤也沒啥問題，只不過唯壹的缺陷是，當天我穿的這件長袖體恤，材質是純棉加厚的，簡直堪比壹件秋衣，所以就很不透風，導致身體代謝和運動產生的熱量無法散發出去，到十點鐘的時候，外界氣溫升到三十五到四十度左右，稻田裏又很悶熱，空氣濕度本身就很大，在這種濕熱環境中更不利於體內熱量的散發，甚至是自身體溫也隨著環境溫度升高。
到中午十壹點的時候，我出現頭暈目眩，惡心嘔吐的癥狀，父親看見我停止收割稻谷，便走過來看我，問我怎麽了，我說惡心想吐，他馬上就意識到我可能中暑了，連忙讓我把長袖衣服脫掉，去旁邊小溪裏，用冷水洗臉，樹蔭下休息降溫。我把長袖體恤脫了之後，感覺身體清爽了不少，然後去旁邊小溪裏用冷水洗了洗臉，又把身上用冷水擦了擦，體內聚集的熱量得以散發，然後回家喝了藿香正氣液，赤膊著躺在涼席上，休息了兩天才完全恢復過來。
很不幸的是就在我中暑後兩天，就聽說村裏來專門給人收稻谷的壹個十八歲的小夥子因為中暑發痧死掉了。在這之後，陸陸續續又傳出因為夏天收稻谷中暑發痧出事的傳聞。現在我們老家農村已經沒人種稻谷了，年輕人都外出打工去了，田裏最多也就是種點蔬菜啥的，沒人會在暑天冒著高溫去收割稻子。
預防中暑小知識
壹、註意降溫
當我們在夏天勞作的時候，壹定要穿透氣好，散熱好的衣物，避免穿厚衣服導致散熱障礙引起中暑，當身體不適的時候，及時去陰涼的地方休息，並用冷水洗臉等降溫措施。
二、避免中午高溫時段外出勞作
夏天因為氣溫高，特別是早上十點過後至下午六點的這個時間段，戶外溫度都在四十度左右，極易引起中暑，所以夏天不要在高溫時段進行高強度的勞作。
三、出現身體不適及時降溫終止勞作
當我們在出現身體不適，比如頭暈無力，惡心反胃，目眩，等癥狀的時候，應立即停止勞作，趕緊脫掉衣服，找陰涼的地方用冷水降溫。
四、服用應急藥品並及時就醫
當出現了中暑癥狀，引起身體無力惡心嘔吐等現象時，可以服用藿香正氣液，然後吃點西瓜，補充水分，如果癥狀還是沒有解除，應立即送醫。
如果出現中暑癥狀很嚴重的，應立即采取降溫措施，比如去掉衣服，冷水敷額頭，並及時送醫救治。
五、中暑環境有哪些
中暑環境：夏天的戶外、環境悶熱的室內，不通風不透氣的臥室、高溫條件下的工廠，高溫下穿厚衣服也能捂中暑，冬天在高溫條件下的工廠也有中暑的情況發生。
六、易中暑的工作有哪些
電焊工、高溫下戶外作業人員，煉鋼廠工人、戶外作業的電工、路政道班人員、建築工人、農民、總而言之壹句話，在高溫條件下幹體力活的人都容易中暑，而身體比較柔弱的人，在高溫高濕的環境下即便不幹活也同樣會中暑。
高溫高濕的條件下，人就容易中暑，或者是在高溫條件下穿厚衣服，也能捂中暑，所以在高溫高濕條件下壹定要註意通風透氣，想法辦法降溫，在高溫高濕 的情況下不要穿著厚衣服，特別是夏天要穿透氣性好的衣服，如果發現自己身體不適，及時降溫並就醫治療。