舌頭不適甚至疼痛的原因很多，會影響人的正常生活。幸運的是，大多數舌頭癥狀並不嚴重，而且可以很快恢復。
舌頭疼痛很可能是舌頭上有潰瘍。現代人普遍有熬夜的現象，長期熬夜容易使身體出現上火的癥狀，容易導致口腔潰瘍，因為神經在舌頭上分布很細，所以壹旦舌頭上有潰瘍，舌頭局部的疼痛感就會明顯分散。壹般有四種表現：
1、舌面可有數片 "紅釉 "樣的小光滑斑，或伴有淺表潰瘍或反復發作的濾泡性口炎；
2、舌前部有麻木、灼熱感，進食時伴有刺痛，患者長期口幹，唾液分泌減少；
3、部分患者或有口角水泡、皸裂等、唇色變紅、幹燥、脫屑。
4、舌痛感有壹定的持續性，如果長時間拖延，癥狀比以前更明顯。
所以，如果舌頭出現明顯的炎癥癥狀，壹定要及時進行相應的治療，緩解舌頭炎癥，舌頭炎癥多是由於代謝紊亂、內分泌失調、維生素B缺乏等因素引起的。
可以考慮服用消炎藥，如：谷維素、錫類等，同時註意維生素的補充，可以補充維生素B2，吃些魚肝油。
舌痛直接影響日常飲食。舌痛期間，飲食應避免過於辛辣刺激的食物，否則容易加重病情。
因此，為了盡可能緩解舌痛，清淡溫和的食物是最好的選擇，也可以多吃壹些具有殺菌消炎作用的食物，如大蒜、生姜、洋蔥等，以免加重病情。