今天給大家推薦壹些關於清肺熱的重要知識，以及家裏可以用來食療的方子茶。
根據中醫五行學說，夏屬火，肺屬金。火容易乘虛而入，金肺不足。同時，火易悔水，導致腎水不足而衰竭。因此，夏季在清心健脾的同時，還要註意清肺益腎。
“肺嬌氣臟”，“溫邪首攻肺”，就是說肺是最易受外來有害物質侵害的器官。比如吸煙，空氣中的灰塵，環境汙染等等。
腎藏精、主水、主氣，腎功能的好壞直接影響我們的健康。人們常說:“十人九虧”。其實不光是男人，女人也需要補腎。
下面總結了常見的補肺補腎中藥飲片和方茶，供大家參考。
養肺
第壹，中藥飲片
麥冬:滋陰生津，潤肺清心。常用於肺燥幹咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、腸燥便秘。本品是秋季調養的佳品。壹般每次煎服量為10-15g，或以開水代茶(註:麥冬性微寒，不適宜水濕、寒濕、痰濁、脾虛氣虛明顯者)。
蘆筍:滋陰潤燥，清肺生津。用於肺燥、幹咳、咯痰粘痰、咽幹口渴、腸燥便秘。可防治秋季溫燥引起的肺損傷。
沙參:沙參具有滋陰潤肺、益胃生津的作用，適用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的幹咳、少痰、咽幹等癥，以及陰虛津虧胃陰傷或久病溫病所致的口幹咽燥、舌紅少苔、大便幹燥等癥。
玉竹:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於肺胃陰傷，熱咳，咽幹口渴。適用於幹咳少痰，或口幹咽燥，滋陰清熱，生津止渴。
百合:滋陰生津，潤肺清心。常用於肺燥幹咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、腸燥便秘。可作為秋季補肺氣潤肺生津的日常用品。
黃精:益氣養陰，健脾潤肺，益腎。用於脾胃虛弱，神疲乏力，口幹食欲不振，肺虛幹咳，精血不足，內熱止渴。可用於防治秋季陰虛肺燥引起的咳嗽。
黨參:補中焦，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食欲不振，大便溏薄，虛喘咳嗽，內熱消渴。可防治秋季肺氣虛或肺氣陰兩虛引起的咳嗽、氣短、聲音低沈或嘶啞。
太子參:益氣健脾，金聖潤肺。用於脾虛乏力，食欲不振，病後體虛，氣陰兩虛，自汗口渴，肺燥幹咳。用於治療燥熱傷肺，氣陰兩虛，咳嗽氣短痰少，或口幹舌燥。
百部:潤肺止咳可防治肺燥幹咳、肺結核久咳、痰中帶血，或百日咳。
枇杷葉:清肺止咳，降逆止嘔。具有潤肺化痰、止咳降逆的功效。用於肺熱咳嗽、逆氣喘鳴、胃熱嘔吐、熱煩口渴。
川貝母:不僅有明顯的鎮咳祛痰作用，還能養肺陰、宣肺潤肺、清肺熱。是治療慢性咳嗽痰多氣喘的良藥。
羅漢果:對秋燥、咳嗽、咽幹舌燥、腸燥、便秘有很好的防治作用。
二、處方茶
補肺湯
藥方:太子參、黃芪、桑白皮、熟地、五味子、紫菀各6-9克。
做法:水煎服，早晚兩次口服，每日1劑。
功效:益氣養陰，潤肺。適用於氣陰兩虛型百日咳，癥見陣發性咳嗽次數減少，咳嗽無力，咳痰少，易出汗，聲音低沈，食欲不振，舌紅，舌苔少，脈弱。
益氣補肺湯
配方:阿膠(蛤粉炒)6克，五味子6克，地骨皮6克，天冬6克，麥冬6克，百合9克，貝母6克，茯苓6克，薏苡仁12克。
做法:用10克糯米代替水煮湯。
功效:滋陰潤肺，化痰止咳。治療肺結核。肺氣虛，體熱短，口幹咽燥，甚至咳嗽吐血。
滋陰潤燥茶
配方:胖大海2個，北沙參3g，桔梗3g，烏梅3g，大棗3g。
做法:放入保溫杯中，用開水沖泡，浸泡1小時，加少許冰糖調味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於秋燥引起的口幹咽痛患者。
沙參潤燥湯
配方:沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克。
做法:煎服，每日1劑，每日兩次。
功效:具有滋陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治:口唇幹燥，幹咳聲嘶，心煩口渴。
麥冬滋陰湯
配方:北沙參10g，麥冬10g，蜜棗12g。
做法:洗凈放入鍋中，加入適量清水，將洗凈的瘦肉切成小塊，放入砂鍋中，加入兩片生姜，用武火煮沸後再小火燉2小時。
功效:滋陰潤肺。適用於陰虛肺熱。不適用於藜蘆。
甘萍潤肺湯
配方:北沙參12g，天麻10g，無花果12g，玉竹10g。
做法:洗凈放入鍋中，加入適量清水，並將洗凈的瘦肉切成小塊，放入砂鍋中，加入兩片生姜用武火煮沸後小火燉2小時。
功效:平肝熄風，清熱潤肺。適用人群:各個年齡段，尤其是陰虛肝火旺者。四季皆宜，不宜與藜蘆同用。
楊飛清肝湯
配方:生地12g，寸東15g，沙參12g，白芨12g，白芍12g，黃芩9g，白花蛇舌草12g，決明子15g。
做法:煎服，每日1劑，每日兩次。
功效:養肺陰，清肝熱。主肝肺積熱。
補腎
第壹，中藥飲片
枸杞:性平，味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。特別是對於腎虛的中老年人，更是最好的食物。
鹿茸:補腎益精、養血強筋的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。此外，女性出現宮寒不孕、尿頻等癥狀時，也可適量食用。
肉桂:補元陽，暖脾胃，散積寒，活血。治危及生命的門火衰，肢冷脈沈，陽崩，腹痛泄瀉，陽虛浮上。
淫羊藿:補腎陽，強筋骨，祛風濕。用於陽痿、遺精、肌肉無力、風濕麻木、攣縮；更年期高血壓。
杜仲。:補肝腎，強筋骨，安胎。治療腰酸背痛、腳膝酸軟、小便不利、陰濕瘙癢、流產、胎動不安和高血壓。
海參:海參含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對改善男女腎功能有很強的作用。能改善大腦和性腺的神經功能傳導，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宮收縮。吃海參補腎要按療程吃，早晚各吃壹個海參，可以改善腎虛、性冷淡等癥狀。
肉蓯蓉:具有補腎壯陽、潤腸通便的作用。用於陽痿、早泄、宮寒不孕、白帶過多、小兒麻痹癥後遺癥、老年體虛、病後及產後腸燥便秘。現代研究表明，肉蓯蓉中含有微量生物堿和結晶中性物質，能改善垂體-腎上腺皮質系統的功能，促進抗體的形成。
菟絲子:具有補腎益精、養肝明目的作用。用於腰膝疼痛、遺精、糖尿病、尿失禁、視物模糊。菟絲子是滋補健身丸、五子衍宗丸等中成藥的主要成分之壹。
何首烏:具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。
芡實:性平，味甘澀，有益於腎郁、健脾、止瀉的雙重功效。凡腎虛遺精、早泄、帶下、尿頻者，宜常食。
女貞子:女貞子味甘、苦、平。具有補腎養陰、養肝明目的功效。常用於肝腎虧虛，頭暈耳鳴，視物模糊，頭發早白等癥。在我國，自古以來就是最常用的提神和增強體力的藥物。
冬蟲夏草:性溫，味甘，具有補腎益肺的作用，是滋陰壯陽的名貴藥材。其功效主要來自蟲草素，能補益肝腎。雖然冬蟲夏草是壹種滋補強壯的中藥，副作用很少，但很少有人直接在處方中使用。凡是腎虛的人，最好把蟲草和瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮的胎盤等肉類壹起燉，作為壹種滋補食品更有益處。
二、處方茶
人參茶
配方:人參3-5g。
做法:加水500毫升煎湯，溫服。
功能:具有壯陽、補元、強腎、益氣的作用。
淫羊藿茶
配方:淫羊藿20克，茶葉5克。
做法:煎服或開水沖泡。喝茶喝久了。
功能:具有補腎壯陽的作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱。
人參姜茶
配方:人參3克，生姜6克，雞蛋1個。
做法:將人參、生姜切碎，放入鍋中，加水煮沸至1.50ml。去渣煮沸後，在藥液中加入蛋清，拌勻，空腹飲用。
功效:人參能大大補充元氣，生姜能暖胃散寒，蛋清味甘，能中和人參和生姜的熱量，對緩解病情很有幫助。
沙紫苑茶
配方:沙苑子8克，綠茶2克。
做法:將沙苑子搗碎，然後按4∶1的比例與綠茶壹起放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。
功效:本方具有滋補肝腎、澀精止遺的功效。適用於體虛射精、腰膝酸軟。
首烏盛迪茶
配方:何首烏。10g，生地7g。
做法:將何首烏、生地放入杯中，加入500毫升熱水沖泡，待涼後飲用。
功效:何首烏。味苦澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，有助強心滋腎。將何首烏、生地泡茶喝，有助於補充體內缺乏的腎氣，使血液循環更好。
杜中茶
配方:杜仲葉12g，綠茶3g。
做法:將杜仲葉切碎，與茶葉壹起放入茶杯中，用開水沖泡10分鐘後飲用。
功效:本方具有滋補肝腎、強筋骨、壯陽的功效，適用於治療腎肝陽虛所致的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急、高血壓、心臟病、肝硬化等癥。
菟絲子茶
配方:菟絲子12g，綠茶3g。
做法:將菟絲子搗碎，加入適量冰糖，與綠茶壹起用開水沖泡，10分鐘後服用。
功效:本方具有滋陰壯陽、固精縮尿、止陽痿的功效。可用於治療肝腎不足引起的男性不育癥、性功能減退和口渴。長期服用此茶還有明目、瘦身、延年益壽的功效。
仙毛茶
配方:仙茅5克，紅茶3克。
做法:用200毫升開水沖泡，飲用至味道清淡。
功效:本方溫腎壯陽，強筋骨，適用於男性陽痿、怕冷、大小便失禁、腰腿痛、女性性冷淡、性欲低下。
壹枝人茶飲
配方:益智仁15g，綠茶3g。
做法:先將益智仁搗碎，用開水沖泡，不要喝茶。
功效:本方具有溫腎固精之功效，用於下焦腎素不足所致的遺精早泄、陽痿、性欲低下、心煩失眠。
枸杞茯苓茶
配方:枸杞、茯苓各5-10g，紅茶6g。
做法:將枸杞、茯苓研成細末，每次取5 ~ 10g，加入紅茶6g，用開水沖泡10分鐘，每日2次，茶飲用。
功效:枸杞補腎填精，茯苓健脾利尿，紅茶利尿提神，是治療小便不利的理想飲品。
桂圓棗茶
配方:桂圓12g，大棗15g。
做法:將桂圓和大棗壹起放入杯中，加入500毫升熱水沖泡，放涼後飲用。
功效:桂圓有養心健脾、益氣血的作用，紅棗能養血安神。將桂圓、大棗泡入茶中，可補氣血。氣血充盈時，毛發會更多，發色會更深更有光澤。
合歡茶
配方:人參3克，牛膝2克，巴戟天2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。
做法:將藥物用500ml水煮沸，水開後10 ~ 15min，再沖泡紅茶飲用。可以加蜂蜜。喝到味道淡為止。
功效:補氣血，強腎養精。
韓國枸杞茶
配方:高麗參3片，枸杞10g。
做法:藥材加入1毫升熱水，浸泡5分鐘後飲用，每天1杯，每天都可以喝。
功效:高麗參補元氣，活血抗疲勞，枸杞補益肝腎，氣血。
人參茶
配方:西洋參3-5g。
做法:用300毫升左右的開水沖泡，悶5分鐘後作為茶水頻繁飲用。反復沖泡至無味後，可以嚼西洋參提神。
功效:西洋參具有益氣養陰、清熱生津、滋陰益氣、補腎的功效。
溫馨提醒
夏天養肺補腎很重要。在日常生活中，除了食療和藥物調理，還要註意養成健康的生活方式。把這篇文章轉發給身邊的朋友，讓大家從日常生活中養肺補腎。
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