棗泥是將棗煮熟、去皮、去核、搗碎制成的泥，用作餡料。比如棗泥月餅，棗泥包子等等。有時也用來做臘八粥。
能吃。
大棗具有改善虛弱體質、養心養血、寧心安神、補中益氣、養胃健脾等功效。，還能補益氣血，對氣血虧損的孕婦有幫助。
食物的營養對孕婦和胎兒的發育有很大的幫助。以上是孕期是否可以吃棗泥的介紹。希望對孕婦有很大的幫助，從而保證胎兒的正常發育。
孕婦通常在飲食上有很多禁忌，不能吃的食物太多。又到中秋節了。往年還能吃月餅，今年不敢吃月餅了，因為肚子裏有寶寶。
看到家人都在吃好吃的月餅，我很糾結要不要吃。相信很多孕媽媽都特別想知道能不能吃月餅。我們來看看答案。
1.孕婦可以吃月餅嗎？
孕婦可以吃月餅，但是壹定要少吃。孕婦吃月餅吸收不到任何營養。如果他們吃多了，只會影響孕婦的健康，得不償失。所以，想吃月餅的孕媽媽壹定要註意吃月餅。另外，月餅的種類很多，最近比較流行，孕婦不能吃，因為兩者的區別是不能放在常溫下，必須放在冰箱裏，所以是冷食，孕婦不能吃。
二、孕婦吃月餅過多的危害
1.“熱氣”導致消化不良。
從中醫營養學的角度來看，月餅多是“重油重糖”。從月餅的制作工藝來看，無論是京味月餅還是廣式月餅，制作工序多為煎烤，容易產生“熱氣”或腸胃停滯，造成孕婦消化不良。因此，盡可能不要多吃油膩偏甜的月餅，孕期應避免辛辣、溫燥的食物，以免傷陰傷津，影響妊娠。
2.“營養”過剩容易導致肥胖。
由於月餅中糖、脂肪、膽固醇含量高，產生的熱量也很驚人。以人們喜愛的雙黃蓮蓉月餅為例，每份熱量有870卡路裏(其中兩個蛋黃220卡路裏)，而正常人每天只需要攝入2000多卡路裏。從這個角度來說，壹個月餅就相當於壹頓飯。所以孕婦吃多了容易得妊娠期糖尿病，也容易導致肥胖和內分泌失調。
ⅱ、ⅲ類孕婦不宜吃月餅。
第壹類:妊娠期糖尿病孕婦，因為月餅含糖較多，所以不適合妊娠期糖尿病孕婦食用。
第二類:體重增加過多的孕婦，月餅所含的脂肪和熱量極高，會對孕婦的體重產生較大影響。
第三類:長期患病的孕婦。因為月餅油多糖重，不易消化，所以體弱多病的孕婦長期不宜食用。
三。孕婦吃月餅的註意事項
1.適量吃月餅。月餅中的含糖量和油(油性食品)脂肪較高。吃多了會引起腸胃不適，尤其是老人、小孩(兒童食品)或腸胃功能較弱的人。吃飯的時候多註意，壹定要適量。
吃月餅不要喝汽水。月餅富含油脂和糖分，不宜過量食用，也不宜配以汽水或果汁等高糖分飲料。
2.多吃富含維生素C的水果，在吃月餅的同時，壹定要減少米和油的攝入，或者多吃富含維生素C和纖維素的柚子。
3.先鹹後甜。如果月餅有甜的和鹹的兩種，要按照先鹹後甜的順序品嘗，否則就沒有味道了。
4.吃新鮮的月餅。人們往往在節日期間壹次購買許多月餅，但月餅的長期儲存容易導致餡料變質和食用後食物中毒。所以，月餅最好是邊買邊吃。