短波UVB-----短時間內會引起刺痛的曬傷，對表皮細胞具有殺傷力，皮膚會發紅脫皮。
長波UVA-----看來不會曬傷，事實上會穿透表皮到真皮並破壞真皮組織並導致無法修原的肌膚老化。UVA也可以穿透玻璃，所以透窗而入的陽光要特別註意。
由此可知，紫外線不但會刺激黑色素增加，同時也會使細胞的生命周期紊亂，更會破壞真皮組織加速肌膚老化，形成斑點。
2、荷爾蒙失調
a 睡眠不足，晚上熬夜，不規律的生活壹定會導致荷爾蒙失調形成斑點
b副機能較弱，容易疲倦。副功能弱，副皮荷爾蒙分泌不足時，腦部便會下命令“多分泌荷爾蒙”，但是在分泌出副皮荷爾蒙時，也會同時分泌出刺激黑色素的荷爾蒙。
c卵巢機能失調 卵巢會制造出卵泡荷爾蒙，（生理周前到排卵之前）和黃體荷爾蒙（排卵之後），如果分泌不平衡，黃體荷爾蒙分泌過多，會使肌膚對日光產生過敏反應形成斑點。
d長期服用避孕藥 懷孕初期容易形成斑點（因黃體荷爾蒙分泌過度）生產後隨著荷爾蒙的平衡會自然消失，服用避孕藥使體內的荷爾蒙保護不平衡，保持著不懷孕狀態，所以引起的斑點比率達25%，而且不會消失。
3、壓力 制造黑色素的黑色素細胞是神經性細胞，容易受到精神的刺激，當精神受到壓力時，黑色素細胞也會產生反應，旺盛的制造黑色素，形成斑點。焦燥性格的人，壓力較多，容易長斑。
4、服用不當的藥物和食品
藥 物
食 品
壹部分的抗生素般尼西林、四環素、（細菌性疾病的預防，治療藥）。
硫尿素類糖尿病藥劑
硫代二苯胺誘導體的鎮靜劑
噻嗪類降壓利尿劑
氯苯雙磺胺類降壓利尿劑
含有茄堿的食品
-------檸檬等的柑橘類
-------荷芹、西芹、蕓荽、無花果特等。
含有Fruforbide的食品
------不新鮮的綠球藻
------綠褐色的
* 以上藥品、食品均會引起光敏反應。
* 茄堿是皮膚科醫生用來治療白癬病的藥物，將茄堿塗在皮膚變白部位可使患處恢復正常膚色。
5、 持續便秘 腸和肌膚相關連，當腸子功能不良引起便秘時，就會出現肌膚問題，斑點就是其中之壹。
便秘表示腸內已以呈XX狀態，積存在腸內的食物殘渣腐爛被身體吸收後，肝腎因而受損，肌膚老化造成斑點發黑、幹燥。
6、錯誤的化妝法 A、不擦粉底、隔離霜就上妝。
B、卸妝不完全，汙垢積存。
C、使用粗劣、過期化妝品而產生紫褐色的斑點（黑皮癥）。
D、變質的化妝品，禁止取出後沒用完放回，以手挖取，使生菌。
E、檸檬切薄片敷在臉上（其含有茄堿）。
（二）、由斑點的部位、形、色來探討其形成的原因。
A 左右對稱的茶色斑點（肝斑）黑色素沈著於表皮上
顏色：深茶色、暗褐色
尺寸：大小形狀不壹
部位：眼睛周圍、兩頰、額頭、嘴的周圍。
原因：紫外線、荷爾蒙失調（中年以上）便秘、睡眠不足、生活不規律（20～30歲居多）。
B 青色大斑點的黑皮癥，黑色素沈著於真皮層上部
顏色：青色、紫灰、紫褐色，近看時呈網眼狀。
尺寸：大斑點
部位：分布於臉上、耳朵前後，甚至蔓延到頸部。
原因：劣質化妝品，副腎皮質荷爾蒙失調，卵巢荷爾蒙失調，自律神經障礙。
初期：輕微皮膚發炎，臉部發炎癢、發疹。
中期：反復好轉又惡化。
後期：逐漸變成紅黑色，最後形成大的紫褐斑。
C 東方醫學認為斑點是身體內部孱弱而透過經絡出現在表面。所謂經絡就是提供各內臟重要能量的循環體系。“經”是體內縱的流通，“絡”是橫的流通。當能量順暢的在經絡中流動時，
身體就健康，斑點左右對稱的原因是經絡在體內是左右對稱循規環的，所以透過經絡的斑點也是左右對稱的。
由部位來判斷
（1）、上額—婦科疾病
（2）、中下額——副腎皮質荷爾蒙分泌失調
（3）、鼻翼——大腸功能不良
（4）、甲狀腺機能衰弱，有眼、耳、鼻、喉毛病
（5）、子宮疾病（有人工墮胎經驗者較多）-眼周圍
（6）、便秘，宿便——鼻頭
（7）、肝臟疾病——兩頰
（8）、卵巢疾病——人中周圍
（9）、婦科疾病，手腳冰冷，白帶分泌多者——下巴
由部位和顏色來判斷
（1）、肝、膽功能不良，呈藍黑色，無光澤
（2）、高血壓、腦中風、發紅
（3）、小腸、大腸孱弱，發黑
（4）、鼻頭——胰臟功能不良，無光澤
（5）、鼻翼——胃機能衰弱，色澤不良
（6）、腎臟機能不良，呈淡黑色
（7）、子宮、卵巢機能異常、發黑
（三）、去除斑點
（壹）、由身、心、肌膚三方面進行（斑點表示不健康，健康後斑點不再復發）。
（二）、現代醫學療法——能使斑點改善，但會再復發。
（三）、全面性去斑三步驟：斑點由長時間形成也需壹段時間才能去掉，需耐心維持，3個月後定見改善，完全去除則視個人膚質而定。
1、停止惡習 A避免肌膚直接曝曬陽光下
B停止使用面霜、乳液（乳化劑會造成肌膚負擔）
C避免壓力積存，使用變質化妝品
2、驅除壞東西 A、去除阻塞毛孔的汙垢，徹底潔面
B、借著食物纖維和運動消除便秘。 食物纖維在消化管內發生作用：
——使排便順暢，緩和便秘
——促進腸內雙叉乳桿菌增殖
——降低血液中的膽固醇
——預防包括大腸癌在內的癌癥
——有效的防止肥胖
具有以上的效果以不溶於水的食物纖維效果較佳，其中的纖維素、木素能使便量增加，刺激腸管，提高腸的蠕動促進排泄，半纖維素吸水能力強，能使糞便保持適當的柔軟度。使排便順暢的體操：
——仰臥起坐（1分鐘做20次）
——屈膝扭轉上半身（2分鐘做20次） 雙手交置於頭後，彎曲左膝並往後右胸方面擡舉，同時上半身朝左下方做扭轉動作，然後做相反方向為壹套。
C、排毒
——淋巴排毒
——腰部排毒（高血壓、心臟病、腎臟病患者需小心逐步進行）
——39度水溫浸泡腰部以下，同時喝大量熱茶水使流汗1~2小時，能溫熱腎、子宮、卵巢部位，促進血液循環，加強功能，促進皮膚新陳代謝，並能消除手腳冰冷癥。腎功能不良時，毒素不能排出，需由汗腺排出，會有發癢，發疹現象產生。
（四）、運動與食補
A、攝取維他命A、C、E
——保護皮膚粘膜，缺乏時皮膚幹燥、易感冒，過多時會積存體內乳酪、肝、雞蛋、黃綠色蔬菜（菠菜、胡羅蔔、南瓜、韭菜、青江菜）鰻魚，溶於油不溶於水，與油壹起攝取，效果較佳。
——使黑色素還原，肌膚變白、斑點變淡，鞏固血管壁，深綠色蔬菜（菠蘿，青椒，綠花菜），草莓、檸檬、柿子、甘薯、馬鈴薯。溶於水，不耐熱，容易受空氣和堿的破壞。
——防止老化，調節內分泌：芝麻油、棉籽油、玉米油、大豆油、小麥、胚芽米、糙米、鰻魚、人造奶油、植物油。容易受堿和紫外線破壞，易氧化。
B、利用溫冷熱水交替洗臉。每天至少壹次用冷水和溫水交替洗臉，進行溫冷刺激，溫水使細胞膨脹，冷水使細胞收縮，借此使細胞恢復活力，青春，皮膚的血液循環也得到改善。
C、充分利用手活化細胞（內活法）。雙手輕輕擦熱再以發熱的手掌蓋在臉上，同時吐出細長的氣息，感覺氣息由掌心發出。手掌能放出微量的放射線，促進皮膚深層細胞振動，使細胞活躍。
D、盡量使用和食用天然物質。