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西柚飲食有哪些禁忌?柚子飲食需要註意什麽?

柚子是生活中很常見的壹種水果食物,其中富含人體所需的營養物質,適當食用對健康也能帶來很多好處,還能起到減肥的作用,那麽柚子飲食禁忌有哪些?柚子減肥法的禁忌有哪些?柚子減肥法的禁忌有很多,下面來具體了解壹下。

1、柚子不能與某些藥物同服

柚子與某些藥物同服會產生不良反應。如高脂血癥患者如果是壹杯柚子汁配壹片降脂藥,可能相當於壹杯水送腹12-15片同類型的降血脂藥。可能出現肌肉疼痛,甚至腎臟病變。再如服用抗過敏藥特非那定期間,如果吃了柚子或喝了柚子汁,輕則頭暈、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。

與西柚同服的不良反應藥物還有:咖啡因、環孢素、西沙必利、鈣拮抗劑等。喝下壹杯西柚汁,與藥物發生相互作用的可能性將持續 24 小時。因此,在服藥期間不要使用柚子飲食。

2、體寒者禁用

因為柚子性寒,脾虛腹瀉的人吃了柚子可能會腹瀉。所以體寒的人不宜用柚子減肥瘦身。

3、高血壓不能吃柚子

高血壓患者不宜吃柚子減肥,因為柚子是會影響高血壓藥物的代謝速度的。有可能會增強高血壓藥物的濃度和效果。因為高血壓患者不能用吃柚子來減肥。

4、柚子減肥法忌喝咖啡

在使用柚子減肥法期間,要避免喝咖啡,因為這個時候喝咖啡會影響胰島素而導致整個燃燒過程減慢,阻止脂肪的燃燒,影響減肥效果。

5、柚子減肥忌增減食物

在使用柚子減肥法的時候,不能隨意增減食譜中的食物,這個食譜是按照食物的搭配,按照脂肪的化學消耗原理來設計的,柚子就是這個食譜的導火索。所以本食譜中所有食物缺壹不可,但也不能隨意增加,以免造成減肥不見效,或減肥反彈的情況發生。

6、不吃會產生脂肪的食物

在西柚減肥食譜範圍內,可以吃任何肉類、沙拉或蔬菜,也可以用黃油來烹飪,但要註意不要食用含糖或澱粉多的食物,以免產生脂肪。

七、減肥飲食禁忌

1、盡吃西餐:別看壹道道菜,每道只占壹大盤的壹角,西餐的熱量卻比滿滿壹鍋的中餐還要驚人。壹份洋蔥開胃菜的熱量就高達800大卡,更不用說牛排了。

2、偽裝食品:很多食品以健康為招牌,其實並沒有多少營養,如各種水果飲料、蔬菜餅幹和兒童水果甜點等。

3、大漢堡:大漢堡、雙層牛肉餅、同樣的價格--妳真的能占到便宜嗎?巨無霸漢堡的熱量高達1520卡路裏,這是壹個中年婦女壹天所需的全部熱量,忍忍吧。

4、帶餡面包:面包本身營養不錯,但帶巧克力、水果、奶油餡的就不壹樣了,不僅糖分和熱量倍增,營養也少得可憐。所以,選擇原汁原味的全麥面包才是適合自己的好表現。

5、小蛋糕大熱量:蛋糕看起來沒有那麽多脂肪和熱量,但在加工過程中卻加入了各種高熱量的配料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。

6、牛奶咖啡:壹杯普通的星巴克白咖啡就有兩種主食的熱量。但這不是咖啡的錯,它本身的熱量其實很低。愛喝咖啡的妳,最好給咖啡 "瘦身",選擇低脂型,不要加糖和奶油。

7、超市食品的香味:逛街時最容易餓,再被超市零食、肉制品的香味吸引,會讓人在隨後的壹餐中吃下加倍的東西。逛街時帶上水和低熱量的餅幹,可以避免吃太多食物的誘惑。

8、身邊難以抵擋的美食:美食越來越多,漢堡、薯條、沙拉、燒烤、披薩、甜點當人們熱衷於新式的就餐習慣時,卻忽略了最根本的健康之源:水果和蔬菜,這些天然食物才是健康之源。

9、油炸食品:所有的油炸食品都應該少吃,不要以為炒菜和豆制品就會健康,它們壹樣含有大量的脂肪,應該從妳的菜單中剔除。

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